اشكو من استرجاع المرئ

الاخ الكريم .. من الافضل تجنب الوجبات الثقيلة التي تزيد من احماض المعدة في الليل ، و كذلك تجنب بعض الاكلات و المشروبات مثل الشاي و القهوة و الشوكلاته و الحمضيات و التدخين و الكحول ، كذلك لا تتمدد او تنام مباشره بعد الاكل ، الخيار و اللوز و النعناع كلها مفيدة جدا في خفض حموضه المعدة و ارتداها ، بالنسبة لمشكلة الاحساس بكتلة الطعام عالقة في الحلق ، ان كانت هذه المشكلة مزمنه اي بمعنى ان امتدتت ل ٤ اشهر على سبيل المثال ، فعندها يجب زيارة طبيب الامراض الباطنية و يفضل عمل ناظور للمرئ و المعدة و الاثني عشر .