السمنة

31 مارس 2015 | دقيقة قراءة
السمنة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إنّ أنسب طريقة لإنقاص الوزن الزّائد هي تبديل الأطعمة غير الصّحّيّة إلى نظام أكل صحّي. ليس من الصّحف أو المجلّات غير العلميّة، بل بإشراف اختصاصيي التّغذية، وممارسة التّمارين الرّياضيّة 3-5 مرّات في الأسبوع لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة.

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب