ماذا تأكل؟

11 أبريل 2015 | دقيقة قراءة
ماذا تأكل؟
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بالإكثار من تناول الخضار والفواكه وخصوصاً الخضراوات الورقية فهي غنية بالكالسيوم، والحمضيات، والفلفل الحلو، والبندورة فهي غنية بفيتامين ج، كما من المهم تناول الحصص اللازمة من الحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات التي تحتوي على الألياف والفيتامينات بكثرة، ولا شك بأن شرب الماء أساسي للحفاظ على الصحة.

استشاري الامراض الباطنية (الداخلية) خريج جامعة القاهرة (القصر العيني)، ثم مقيم الأمراض الباطنية في مستشفى الجامعة الأردنية وحاصل على البورد الأردني في الأمراض الباطنية (الداخلية). طبيب وثم أخصائي ومستشار الأمراض الباطنية (الداخلية) سابقا في الخدمات الطبية الملكية ومستشفى الجامعة الأردنية والمستشفى الإسلامي ووزارة الصحة. اهتماماتي تشمل كل فروع الأمراض الباطنية (الداخلية) خاصة: أمراض القلب وارتفاع الضغط الشرياني والسكري والغدد الصماء وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي والكبد والكلى إضافة إلى أمراض الدم والحساسية والمفاصل والأعصاب مع نظرة شاملة وثاقبة إلى جسم المريض كوحدة واحدة وربط أعراض وعلامات مرضه ببعضها وصولا إلى التشخيص والعلاج الأنجح والأكمل. حاليا أعمل في عيادتي الخاصة في الأردن، عمان، الشميساني، شارع جابر بن حيان، مجمع اللوتس عمارة رقم 50، الطابق الثاني. أوقات دوام العيادة: صباحا من 9:00 – 1:30 ومساء من 4:00 – 6:30

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية