السلام عليكم انا اعاني من الشعور بالجوع و التعب و توتر قليل في الاعصاب بعد عملية اخراج البراز مع العلم انها منتظمه مره كل يوم وايضا احرص على تناول الخضار و لايوجد امساك

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

عاني خفقانا في القلب مع ضيق تنفس بسيط وخمول احيانا بعد تناول اي وجبة حتى لو كانت خفيفة مع العلم ان احرص على غذاء صحي وطبيعي قدر الامكان - السبب والعلاج؟ انثى 30 الوزن42

على الأغلب لاداعي للقلق لكن مع وزنك لامانع من مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات للتأكد من عدم وجود فقر دم و أسباب اخرى

احرص على تناول افطارك كل صباح

Q: السلام عليكم هل تناول ملعقة من حبوب الكتان مع دانون كل صباح مفيد للصحه

نعم بذور الكتان مفيدة، تساعد في الحماية من بعض السرطانات وأمراض القلب و تحتوي عى ألياف تخفف من الإمساك، وتقلل من حدوث الهبات الساخنة لدى النساء في سن انقطاع الطمث، وينصح بتناولها مطحونة.

Q: انا بجيني صداع كل صباح بعد ما استقظ على طول وأضطر ان اخد حبوب صداع كل يوم صباح ما الحل؟

اعمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ

Q: السلام عليكم هل يحتاج تناول قرص "حبوب البيرة" و "multivitamin" معا كل صباح كمكملات غذائية إلى استشارة الطبيب.. وهل لهم أضرار جانبية

حبوب البيرة هي مكملات غذائية لزيادة الوزن ينصح باخذ هذه الحبوب بكمية ولفترة معقولة والفيتامينات ايضا ولكن لا ينصح بتكرارها كثيرا

Q: في صباح يؤلمني بطني ولا استطيع تناول الفطور ووزني ينقص ما سبب ؟

وهل يصاحب الالم اي حرقة ؟ وهل ينتهي الالم بعد تناول الطعام ؟ وهل يحدث هذا فقط في الصباح او عندما تشعر بالجوع في اي وقت نكان ؟ على كل الاحوال يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية / هيليكوباكتر واعلامنا بالنتيجة مع شرح مفصل

Q: هل شرب كاس الليمون مخلوط ببيضة كل صباح على الريق مفيد

الليمون مفيد ولكن لا يحبذ على الريق لإمكانية حدوث زيادة في حمض المعدة وبالتالي ضرر على جدار المعدة ولربما حدوث التهاب وقرحة مستقبلية

Q: دم ناشف فى الانف كل صباح

استعمل بخاخ للانف يحتوي على ماء وملح

Q: أعاني من رائحة قدمي الكريهه مع العم انني اقوم بتغيير الجوارب مرتين واعاني من رطوبة القدم مع العلم انني احرص على تجفيفها بعد كل وضوء وقبل ارتداء الجزمه الرياضيه ؟

حالات فرق التعرق من الحالات الشائعة..........في مثل حالتك يجب استخدام مضادات للتعرق على منطقة القدم أو اللجوء الى حقن البوتوكس في المنطقة للتخلص من التعرق وبالتالي التخلص من مشكلة الرائحة

تاريخ النشر 25 أغسطس 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

أثبتت الدّراسات أنّ الّذين يتناولون وجبات الإفطار بانتظام كل صباح يحافظون على أوزانهم المثاليّة بالإضافة إلى حصولهم على الكميّات اليومية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن وتقليل نسبة الدّهون والكوليسترول.

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية