أنا اعاني من تشقق الجلد بين الفخذ عندما أجلس لفترات طويلة حيث تصبح الجلد رقيقاً نتيجة الحرارة وأحس بحرقة شديدة بعدها أستخدمت عدة كريمات وعلاج كتبها الطبيب ولكنها لا تعالج نهائياً وعملي تعتمد على الجلوس الطويل أمام الكومبيوتر وأقوم بغسلها وتنظيفها بأستمرار فما أفضل علاج بدون كورتيزون؟

يتم علاج هذه الخطوط باستخدام المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا ،ويقال ان الميزوثيرابى او ديرمارولر Dermaroller من احدث طرق العلاج ولكن ايضا هناك طرق علاج اكثر شيوعا: - كريمات مرطبة تحتوى على مشتقات فيتامين "أ" مثل كريم بانثينول ولكن يجب الاستمرار عليه شهرا على الاقل فى الحالات البسيطة - التقشير الكيميائى ويتم بإجراء من 4 إلى 6 جلسات ويكون بين كل جلسة وأخرى شهر على الأقل - الليزر مثل الـ CO2_ ARBIUM بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات ويكون الفرق بين الجلستين شهر باسنخدام ماكنات الليزر الخاصة بالتشققات Fractional Laserالتي تعمل على تجديد الكولاجين فتخف التشققات. ويمكن استخدام كريم زبدة الكاكاووزبدة الشّيا

تجنب الجلوس أمام مصادر الحرارة

Q: كيف يتم تجنب امراض العامود الفقري مثل الدسكات وخصوصا لان عملي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويله

حماية الديسكات تكون من خلال تقوية عضلات العنق والظهر والسباحة

Q: علاج الاثار الجسدية الناتجة للعادة السرية أمام الشاشة منذ مدة حيث أكثرت الجلوس أمام الشاشة و نقص نظري و أعاني من ضيق تنفس حاد يجعلني أعاني من إكتئاب وقلق شديد، شكرا

عليك تقليل الأكل والعادة وممارسة الرياضة والتغذيةالمتوازنة وستتحسن بالتدريج.

Q: ما هي أعراض متلازمة الجلوس أمام الحاسوب , وهل من الأعراض التشتت الجزئي للضوء , وما هو العلاج ؟؟ شكرا لكم ولجهودكم

يلزمك استراحة خمس دقائق بعد عمل ساعة على الحاسوب

Q: أشعر بتوتر وتهيج وألم في عيني اليمنى عند الجلوس أمام الشاشة لفترة 20 دقيقة, أرجو معرفة السبب والحل العلاجي

بسم الله الرحمن الرحيم يوجد عندك جفاف للعيون مع تحسس لازم تراحع العيادة عندي لمعرفة السبب ووصف العلاج الصح

Q: مصادر فيتامين e

هو فيتامين ذائب في الدهون ويوجد في اللحوم والزيوت والمكسرات والبذور والحبوب الكامله والزيتون

Q: كيف أحافظ على العين من اشعاعات الكمبيوتر الضارة مع العلم أن عمري 23 عاما وعملي يتطلب الجلوس أمام الكمبيوتر 8 ساعات متواصلة?

بسم الل الرحمن الرحيم عليك اقتناء كمبيوتر من نوعيه جيدة الاجهزه الحديثة كلها قليلة الضرر يجب أخذ استراحة ولو لخمسة دقائق كل ساعة كما لازم توضع قطرات مرطبة للعيون

Q: اريد مصادر طاقة غير الكربهدرات؟

البروتينات والدهون

Q: مرحبا ماهي مصادر الاستروجين الطبيعيه ؟

هناك لائحة مشهورة للأطعمة الغنية بالاستروجين وتشمل: بذور الكتان، حليب الصويا، فول الصويا، زبادي الصويا، بذور السمسم، الخبز متعدد الحبوب ، المشروبات المصنوعة من فول الصويا، الحمص ، الثوم والمشمش المجفف والتمر والخوخ

Q: السلام عليكم هل الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر صغير الحجم 20 سم لمدة 7 ساعات يوميا يسبب الضباب في العينين و بما تنصحونني شكرا

بسم الله الجلوس امام الكمبيوتر لا يضر في العنين مراجعة البيب واجبة

تاريخ النشر 22 نوفمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تؤثر عادة الجلوس أمام المدفأة أو أي مصدر للحرارة بشكل مباشر بشكل سلبي على صحة الحيوانات المنوية عند الذكور، حيث تؤثر على أشكالها الطبيعية، وعلى الحركة النشطة لها، وبالتالي تؤدي إلى انخفاض الخصوبة.

الدكتور مثنی الجوادي

جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم

1. بكالوريوس طب وجراحة عامة/كلية طب الموصل1995 2.البورد العراقي في جراحة المسالك البولية وعقم الرجال. 3.عضو الرابطة الاوربية لاطباء المسالك البوليةEAU وعضو الجمعية العراقية لجراحي المسالك البولية. 3. اختصاص اقدم جراحة المسالك البولية وعقم الرجال. 4.تدريب متقدم في تقنيات تفتيت الحصی وتقنيات الليزر في الجراحة البولية من مركز Richard Wolf.ومستشفی جامعة زارلاند/المانيا.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل