تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السكر الابيض
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
هل السكر الاسمر اقل سعرات حرايه من الابيض؟؟
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
السلام عليكم لدي استفسار حول السكر هل الارز الابيض المطبوخ بزيت صحي يرفع السكر في الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
نسيت ان اذكر ان امي مريضة السكر محافظة على مستوى السكر ولكن مشكلةالاسهال المخاطي واللون الابيض يرافقه تشنج بالمعدة وتنميل...
يفضل زيارة الطبيب المختص وعمل تحليل السكر التراكمي، تحليل دم شامل، وظائف الغدة الدرقية، بالإضافة للفحص السريري حيث أن هذه الأعراض تدل على الإصابة بأحد الحالات التالية:
- متلازمة القولون العصبي.
- الأنفلونزا.
- التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
- التهاب القولون التقرحي.
- حساسية اللاكتوز.
- انسداد الأمعاء.
- السالمونيلا.
- زوائد القولون.
- مشاكل في الكلى أو في الكبد.
- متلازمة التعب المزمن.
- التهاب المعدة.
ينصح حتى زيارة الطبيب بالراحة التامة وشرب كمية كافية من السوائل التي يتم فقدانها عن طريق الإسهال لتجنب الجفاف.
للمزيد:
- التهاب المعدة و أعراضها
- الإسهال و علاجه
- أسئلة وأجوبة حول الإسهال
- إرشادات غذائية تساعد على التخفيف من الإسهال
- نصائح لعلاج الإسهال: الأطعمة الممنوعة والتمارين الرياضية
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
عندي ما قبل السكري هل يمنع علي السكر الابيض منعا باتا ام هناك كمية يجب التقيد بها شكرا جزييييييييلا
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
هل اذا توقفت عن تناول السكر وربما الخبز الابيض هل سيختفي الكرش الذي لدي،وزني طبيعي فقط لدي كرش ...
تحياتي لك. نعم، يعد الامتناع عن تناول السكر ومصادر الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض من الإجراءات التي ينصح بها للتخلص من الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن.
بالإضافة لذلك تشمل الطرق الأخرى التي يمكنك اتباعها للتخلص من الكرش ما يأتي:
- اتبع نظام غذائي صحي غني بالفواكه، والخضروات، والبروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة، مثل:
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والشعير، والبرغل.
- البقوليات، مثل العدس، والفول، والفاصولياء، والبازلاء الخضراء.
- المكسرات والبذور، مثل اللوز، والجوز، وبذور الكتان، وبذور الشيا.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة غير الصحية.
- مارس التمارين الرياضية التي تعزز حرق الدهون في منطقة البطن، مثل:
- التمارين الهوائية، مثل المشي، والركض، وركوب الدراجات، والسباحة.
- تمارين المقاومة.
- احصل على قسط كافِ من النوم.
- اشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- قلل من مستويات التوتر والإجهاد.
- توقف عن التدخين.
للمزيد:
- كيفية التخلص من الكرش أو دهون البطن بالرياضة والغذاء
- طرق إنقاص الوزن بدون رجيم أو رياضة: تعرفي عليها
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
هل تناول الشعير يضر مرضى السكري و يرفع مستوى السكر في الدم و هل يمكن تعويض الخبز الابيض بالخبز المصنوع...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد و اضرار سكر النبات و هل المداومة علي استعماله تسبب الكر او السكري و هل يصلح كبديل...
سؤال من ذكر سنة 37
في مرض السكري
السلام عليكم قبل شهرين قمت بإجراء فحوصات شاملة وكانت قيمة السكر التراكمي ٥.٢ منذ بداية رمضان قمت باتباع نظام صحي...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ابي يعاني من ماء العين الابيض ويعاني من ضعف عصب في الاونه الاخيرة بدأ النظر يضعف لديه وللعلم عمره تخطى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا في السابق كنت اتبول كل40دقيقة.والان بعد الاقلاع عن استخدام السكر الابيض وممارسة رياضة المشي يوميا بشكل منتظم اصبحت اتبول...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2602
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
