طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الوقاية من انتفاخ البطن

3 يوليو 2015 | دقيقة قراءة
الوقاية من انتفاخ البطن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
للوقاية من انتفاخ البطن يُوصى باتباع عدد من الاجراءات الوقائية، منها: 1. مضغ الطعام بشكل جيد وببطء. 2. الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف، أو البقوليات والحبوب. 3. الابتعاد عن المشروبات الغازية. 4. الابتعاد عن تناول العلكة.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفية تخلص من انتفاخ البطن (الغازات)

تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من انتفاخ البطن

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من انتفاخ ومغص من البطن

سؤال مختصر ولا يساعد في فهم ما تعاني اذ ان التفاصيل مهمة جدا وتسعاد الطبيب لمعرفة من ماذا تعاني . ربما ما تعاني منه هي الغازات لكن من الضروري اجراء الفحص السريري للبطن في اماكن الالم للتأكد من ان السبب هي الغازات وليس مشكلة اخرى وعندها يمكن توجيه العلاج بشكل صحيح

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما سبب انتفاخ أسفل الصدر ودائما ما أعاني من قرقرة في البطن لا أعاني من أوجاع بسب انتفاخ اسفل الصدر...

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ أسفل الصدر وقرقرة البطن، بما في ذلك:

  • الإفراط في تناول الطعام أو المشروبات الغازية: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام أو المشروبات الغازية إلى تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى الانتفاخ والقرقرة.
  • تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الانتفاخ لدى بعض الأشخاص، مثل البقوليات والملفوف والقرنبيط.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل متلازمة القولون العصبي أو عدم تحمل اللاكتوز، الانتفاخ والقرقرة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب المشكلة ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الانتفاخ والقرقرة:

  • تناول وجبات صغيرة متكررة: يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة متكررة في منع تراكم الغازات في المعدة والأمعاء.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: إذا كنت تعاني من الانتفاخ بعد تناول بعض الأطعمة، فحاول تجنبها.
  • شرب الكثير من الماء: يمكن أن يساعد الماء في هضم الطعام وتخفيف الانتفاخ.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيف نتخلص من إنتفاخ البطن

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من آلام أسفل البطن مع وجود قرقرة في البطن وإنتفاخ وغازات و تناوب بين إسهال وإمساك هل من المحتمل...

الاحتمال الكبر ان يكون قولون عصبي • تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب