عندي فتامين د 2000وفتامين سي وزنك كيف الجرعه

فيتامين دال 2000 وحدة مرة باليومفيتامين سي 1000 وزنك 50 يؤخذ مرة باليوم

باخر فترة عم عاني من ستريس وعصبية زائدة عم عصب بشغلي عم عصب على ابني وزوجتي عصبية زائدة ماعم بقدر سيطر عليها من التفكير الزائد يلي عم فكره

يجب المتابعة مع معالج نفسي

مرحبا انا عمري ٢١ سنة وعندي تكيس بالمبيض من الحالة الخفيفة عملت تحاليل الهرمونات و الانسولين وكان كلشي طبيعي وبالمستوى المطلوب شو اعمل حتى اقدر سيطر على مرض ومايتفاقم

هذا يتم بمراجعة الاختصاصي ومتابعة العلاج معه

هل يجوز اخذ هذه الفيتامينات مع فيتامين c وزنك مع بعض لشخص مصاب في فيروس كورونا

فيتامين د مهم جدا ف العلاج من فيروس كورونا و ممكن نأجل power plus لبعد تمام الشفاء

يعطيكن الف عافي لو سمحتو انا عبصير عندي افكار سلبية احيانا عم افدر اتخلص منها واحيانا ماعبقدر سيطر فبتمنى تساعدوني بطرق للتخلص منها وشكراً كتير

التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسني راجعي معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب

نبض قوة ووخزات في القلب وقلق شديد وهلوسة بعض الاحيان بعد ان تناولت فيتامينات وزنك وتزداد عند اخذ الزنك

لا داعي للقلق، لكن ينبغي التوقف عن تناول الزنك او اي مادة رفضها جسمك ومعاودة طبيبك للتحقق من صلاحيتها ومن سبب رفضها فاحيانا يكون تحسس على بعض العناصر هو السبب مما يتطلب عدم تكرار تناولها لكي لا تحدث مضاعفات اكبر

انا عايزه اطول وطولي 145ووزني 55 الحكيمه قالتلي وزنك مش مناسب مع طولك انا عايزه اكل بس ماتخنش واطول

اهم شي كم عمرك وهل بلغني

مرحبا. انا بنت عمري 15 سنة عملت ريجيم من فترة ونحفت ووصلت للوزن المثالي وحاليا عم ارجع أنصح وما عم سيطر على حالي وكسبت نص الوزن يلي خسرتو... شو لازم اعمل يرجى الرد وشكرا..

يفضل اتباع نظام غذائي لا يعتمد على الحرمان من اي نوع طعام ، افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .

اشعر اني غريبة عن اهلي اشعر اني في كوكب اخر لا اعرف شئ عن نفسي والخوف سيطر على وتأتينيي افكار سلبية ومخيفه لا استطيع السيطرة احاول ان اكون سعيدة ولكن لا استطيع اشعر باني لست اانا

هذه اعراض معروفه للطبيب النفساني لا بد من التقييم والعلاج

السلام عليكم أنا أكل فيتامين دال وسي وزنك ومغانيسيوم وبروباوتيك واوميقا ثري و أبغى أعرف متى الوقت المناسب لكل واحد منهم

افضل واقت لفيتامين دال والبروباوتيك والماغنيسيوم بعد وجبة الغداء فيتامين سي والزنك والاوميجا ثري بعد وجبة الفطار

نصائح | تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض

سيطر على وزنك

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن منخفض الدهون، ويحتوي على نسبة عالية من الفواكه والخضروات، الى جانب ممارسة النشاط البدني.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

سيطر على وزنك

عندي فتامين د 2000وفتامين سي وزنك كيف الجرعه

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

باخر فترة عم عاني من ستريس وعصبية زائدة عم عصب بشغلي عم عصب على ابني وزوجتي عصبية زائدة ماعم بقدر...

مرحبا انا عمري ٢١ سنة وعندي تكيس بالمبيض من الحالة الخفيفة عملت تحاليل الهرمونات و الانسولين وكان كلشي طبيعي وبالمستوى...

هل يجوز اخذ هذه الفيتامينات مع فيتامين c وزنك مع بعض لشخص مصاب في فيروس كورونا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

يعطيكن الف عافي لو سمحتو انا عبصير عندي افكار سلبية احيانا عم افدر اتخلص منها واحيانا ماعبقدر سيطر فبتمنى تساعدوني...

نبض قوة ووخزات في القلب وقلق شديد وهلوسة بعض الاحيان بعد ان تناولت فيتامينات وزنك وتزداد عند اخذ الزنك

انا عايزه اطول وطولي 145ووزني 55 الحكيمه قالتلي وزنك مش مناسب مع طولك انا عايزه اكل بس ماتخنش واطول

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا. انا بنت عمري 15 سنة عملت ريجيم من فترة ونحفت ووصلت للوزن المثالي وحاليا عم ارجع أنصح وما عم...

اشعر اني غريبة عن اهلي اشعر اني في كوكب اخر لا اعرف شئ عن نفسي والخوف سيطر على وتأتينيي افكار...

السلام عليكم أنا أكل فيتامين دال وسي وزنك ومغانيسيوم وبروباوتيك واوميقا ثري و أبغى أعرف متى الوقت المناسب لكل واحد...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

سيطر على وزنك

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

عندي فتامين د 2000وفتامين سي وزنك كيف الجرعه

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

باخر فترة عم عاني من ستريس وعصبية زائدة عم عصب بشغلي عم عصب على ابني وزوجتي عصبية زائدة ماعم بقدر...

مرحبا انا عمري ٢١ سنة وعندي تكيس بالمبيض من الحالة الخفيفة عملت تحاليل الهرمونات و الانسولين وكان كلشي طبيعي وبالمستوى...

هل يجوز اخذ هذه الفيتامينات مع فيتامين c وزنك مع بعض لشخص مصاب في فيروس كورونا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

يعطيكن الف عافي لو سمحتو انا عبصير عندي افكار سلبية احيانا عم افدر اتخلص منها واحيانا ماعبقدر سيطر فبتمنى تساعدوني...

نبض قوة ووخزات في القلب وقلق شديد وهلوسة بعض الاحيان بعد ان تناولت فيتامينات وزنك وتزداد عند اخذ الزنك

انا عايزه اطول وطولي 145ووزني 55 الحكيمه قالتلي وزنك مش مناسب مع طولك انا عايزه اكل بس ماتخنش واطول

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا. انا بنت عمري 15 سنة عملت ريجيم من فترة ونحفت ووصلت للوزن المثالي وحاليا عم ارجع أنصح وما عم...

اشعر اني غريبة عن اهلي اشعر اني في كوكب اخر لا اعرف شئ عن نفسي والخوف سيطر على وتأتينيي افكار...

السلام عليكم أنا أكل فيتامين دال وسي وزنك ومغانيسيوم وبروباوتيك واوميقا ثري و أبغى أعرف متى الوقت المناسب لكل واحد...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي