تسجيل دخول 
...خصص(ي) كل يوم بضع دقائق للاسترخاء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
عندما انتهي من فترة العمل قبل00:00ليل اذهب الي المنزل لانام قبل 4:صباح استيقظ لتبول وكذلك علي 6:30صباحا ثم ابقي التبول...
سؤال من أنثى سنة
لدي عمل بدوام ١٢ ساعة من ٨ ل٨ يوجد استراحة ربع ساعة بال١٠ واستراحة ساعة بال١ واستراحة ربع ساعة بال٤...
سؤال من ذكر سنة
تكرار التبول كل ربع ساعة او اكثر ساعة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اذهب النادي يوميا العب على آلة الجري 5 دقائق ومن ثم تمارين ضغط ومعدة وثابت ثم السباحة لمدة ربع ساعة...
سؤال من أنثى سنة 43
أنا أحس جسمي لايستفيد من الماء أشرب الماء بعد عشر دقائق أذهب إلى الحمام ثم بعد ماأعود بعد ربع ساعة...
في هذه الحالة يجب اجراء فحص بول وراسب وفحص لمستوى السكر فيه
سؤال من ذكر سنة
اتبول كل نصف ساعه
سؤال من ذكر سنة
اتبول كل ربع ساعه تقريبا
سؤال من ذكر سنة 32
هل المشي لمدة من 6-7 ساعات يوميا مع اخذ قسط من الراحة عدة دقائق كل ساعة والعودة للمشي يوثر او...
سؤال من أنثى سنة
ارجو المساعده.. نومي متقطع. انام بعد يوم طويل وشاق مثلاً الساعه ٥ صباحا واستيقظ بعد ٣ ساعات في ضيق ونبض...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
النوم الصحى يفضل على الاقل كام ساعة ؟ وهل لو نمت فى الليل لمدة نصف ساعة يكفى لقيام الجسد باعمالهو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2553
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
