Question 1

ماهو علاج انخفاظ الضغط في الأشهر الأولى من الحمل مع العلم احافظ على التنوع في الغذاء

Accepted Answer

اكثري من شرب السوائل والشوربات

Question 2

تحية طيبه 
س/ القولون ،اعراضه ،انواعة، علاجه ،الغذاء المناسب، الغذاء الضار ...
مع التقدير ..

Accepted Answer

هذا السؤال يحتاج لإجابة مفصلة لا يتسع لها المجال، لذلك أنصحك بمراجعة هذا الموضوع في القاموس، فهو مفصلبا بما فيهالكفاية

Question 3

ماهو علاج مرض سكري الحمل وما هو الغذاء المناسب لذالك   وشكرا

Accepted Answer

لا يوجد علاج غير الانسولين الغذاء المناسب الابتعاد عن الحلويات و الدهون و تنظيم ميعاد و كمية الوجبات مع متابعة السكر

Question 4

ماهو الغذاء المانسب لي من اجل تخفيف وزني لكي احافظ على رشاقتي مع رياضتي الصبح فقط  ماهو الغذاء المناسب

Accepted Answer

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك:  رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون  يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8  كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة  12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة  6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة  6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

Question 5

ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟

Accepted Answer

تكمن أهمية الغذاء الصحي باكتساب الجسم للعناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على وظائف الجسم الحيوية بالتزامن مع تناول غذاء معتدل للوقاية من زيادة الوزن وبعض المشاكل الصحية.

أما بالنسبة لسؤال ما هو طبق الغذاء الصحي، فهو يمثل طبق الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية بتوازن واعتدال، ومنها الآتي:

البروتينات.
الدهون الصحية.
الكربوهيدرات أو السكريات.
المعادن.
الفيتامينات.
الألياف.

لا يشترط تواجد جميع هذه العناصر في نفس الطبق الغذائي لاعتباره طبقًا صحيًا، ولكن يجب تواجد جميع هذه العناصر وبتوازن في مجمل الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي.

للمزيد:

Question 6

ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟

Accepted Answer

الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، واللياقة البدنية والعقلية، وهو الطعام الذي لم يتعرض إلى عمليات فيزيائية أو كيميائية تؤثر في محتوياته الصحية أو تؤدي إلى احتوائه على عناصر ضارة، وبشكل عام يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على العناصر الآتية:

البروتينات.
الكربوهيدرات.
الدهون الصحية.
الألياف.
الفيتامينات والمعادن.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأطعمة الصحية:

الخضروات والفواكه بمختلف أنواعها.
الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، والشوفان، والحبوب الكاملة الأخرى.
الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، والأسماك الدهنية مثل السلمون.
البروتينات الصحية، مثل الحمص، والفاصوليا، واللحوم الحمراء، والأسماك.

للمزيد:

أمثلة على الطعام غير الصحي

Question 7

ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا

Accepted Answer

الغذاء الصحي المتوازن هو النظام الغذائي الذي يوفر للجسم الطاقة والمغذيات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بما في ذلك:

الكربوهيدرات: مثل الخبز، والأرز، والبطاطس، والحبوب الكاملة.
البروتينات: مثل اللحوم، والأسماك، والدواجن، والبقوليات، والمكسرات.
الدهون: مثل الزيوت، والزبدة، والأسماك الدهنية، والمكسرات.
الخضروات والفواكه: ينبغي تناول مجموعة كبيرة من الخضروات والفواكه بشكل يومي.
الألبان: منتجات الألبان بمختلف أنواعها مهمة لنظام غذائي متوازن بشرط تناولها باعتدال.
السكريات: ينبغي تناول السكريات بشكل معتدل وتجنب تناول الأطعمة ذات السكريات المضافة بشكل كبير.

أما بالنسبة للطعام الصحي للرجال فلا يوجد طعام محدد مفيد للرجال، ويجب الالتزام بالنظام الغذائي الصحي العام كما تم توضيحه، وأنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتحديد نظام غذائي صحي بناءً على حالتك الصحية.

للمزيد:

Question 8

ما هو الغذاء المتوازن، أو مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟

Accepted Answer

هو المحتوي على جميع العناصر الغذائية من نشويات وبروتينات وقليل من الدهون والفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الانسان ولصحته

Question 9

مصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل له اضرار وهل استخدامه مع الفوليك بيتضاد او لا

Accepted Answer

نعم، يمكن لمكمل الإينوزيتول أن يكون مفيدًا في حالات تكيس المبايض وتأخر الحمل، خاصةً عند تعديل النظام الغذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه لتجنب أي أضرار محتملة، والتأكد من عدم تعارضه مع الفوليك أسيد

Question 10

ما الغذاء الصحي المتوازن لمرضى السكري مع العلم بان تركيز السكر في الدم عالي

Accepted Answer

يجب على المريض استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي تناسب وضعه الصحي

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الغذاء مع الحمل

ماهو علاج انخفاظ الضغط في الأشهر الأولى من الحمل مع العلم احافظ على التنوع في الغذاء

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

تحية طيبه س/ القولون ،اعراضه ،انواعة، علاجه ،الغذاء المناسب، الغذاء الضار ... مع التقدير ..

ماهو علاج مرض سكري الحمل وما هو الغذاء المناسب لذالك وشكرا

ماهو الغذاء المانسب لي من اجل تخفيف وزني لكي احافظ على رشاقتي مع رياضتي الصبح فقط ماهو الغذاء المناسب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟

ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟

ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هو الغذاء المتوازن، أو مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟

مصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل...

ما الغذاء الصحي المتوازن لمرضى السكري مع العلم بان تركيز السكر في الدم عالي

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الغذاء مع الحمل

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

ماهو علاج انخفاظ الضغط في الأشهر الأولى من الحمل مع العلم احافظ على التنوع في الغذاء

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

تحية طيبه س/ القولون ،اعراضه ،انواعة، علاجه ،الغذاء المناسب، الغذاء الضار ... مع التقدير ..

ماهو علاج مرض سكري الحمل وما هو الغذاء المناسب لذالك وشكرا

ماهو الغذاء المانسب لي من اجل تخفيف وزني لكي احافظ على رشاقتي مع رياضتي الصبح فقط ماهو الغذاء المناسب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟

ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟

ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هو الغذاء المتوازن، أو مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟

مصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل...

ما الغذاء الصحي المتوازن لمرضى السكري مع العلم بان تركيز السكر في الدم عالي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي