Question 1

أنا أشرب المياه الغازية بدلاً من المياه الطبيعية، هل المياه الغازية الخالية من السكر تزيد الوزن؟

Accepted Answer

يفضل بعض الأشخاص استهلاك المياه الغازية بدلاً من المياه المعدنية، وقد يتسائل البعض هل المياه الغازية الخالية من السكر تزيد الوزن؟

وعلى الرغم من أن المياه الغازية الخالية من السكر تعد أفضل من المشروبات الغازية المليئة بالسكر مثل الصودا، أو أفضل من العصائر المليئة بالسكر، إلا أنه تبين أن المياه الغازية تزيد من مستويات هرمون الجريلين-هرمون الجوع، الذي يسبب زيادة الشهية وبالتالي زيادة استهلاك السعرات الحرارية وفي النهاية زيادة الوزن. كما أن بعض أنواع المياه الغازية تحتوي على ومحسنات النكهة تحتوي على الصوديوم والأحماض الطبيعية والاصطناعية والنكهات والمحليات ومواد أخرى مضافة، وجميعها عبارة عن سعرات حرارية مخفية قد يتم تجاهلها أو عدم ملاحظتها.

تجدر الإشارة إلى أن تأثير المياه الغازية على الوزن أمر غير قطعي، ولا توجد نتائج واضحة بصورة نهائية وإن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات، ويمكن الاستمرار في شرب المياه الغازية ولكن يجب مراعاة بعض الأمور والنصائح التالية:

شرب المياه الغازية باعتدال، وتجنب استخدامها كمصدر رئيسي لتحل محل الماء لترطيب الجسم.
اختيار المياه الغازية بدون نكهات، لأنها لا تحتوي على مواد تحلية أو سكر مضاف، وبالتالي لا تزيد من الشهية.
ضرورة الانتباه والحذر لما يتم تناوله مع المياه الغازية.
إضافة شرائح الخيار، أو الليمون، أو النعناع مع المياه المعدنية حتى يزيد تقبلها.

للمزيد:

Question 2

ما الفرق بين المشروبات الغازية والمياه الغازية؟ وهل تسبب المياه الغازية نفس أضرار المشروبات الغازية؟

Accepted Answer

تختلف المياه الغازية عن المشروبات الغازية أن المياه الغازية عبارة عن ماء معدني مضاف له غاز ثاني أكسيد الكربون، مما يسبب الفوران، ويساعد على الهضم، وتحفيز إنتاج العصارات الهاضمة، أما المشروبات الغازية فإنها تحتوي على عدد من العناصر الأخرى، مثل المنكهات، والسكريات، والكافيين، وهي ما يؤدي استهلاكها بكمية كبيرة إلى تطور بعض المشاكل الصحية.

يشار إلى أن المياه الغازية قد تسبب بعض الاضطرابات الصحية أيضًا عند الإفراط في شربها، فلا يجب اعتمادها كبديل عن المياه الطبيعية، وإنما يمكن الاكتفاء بشرب المياه الغازية بعض بعض الوجبات الدسمة، وفي حالات الرغبة بترطيب الجسم عند ارتفاع درجات الحرارة.

قد تسبب المياه الغازية النفخة والغازات لدى البعض، لذلك قد لا تكون المياه الغازية مناسبة للجميع، لذلك في حال تسبب شرب المياه الغازية ببعض الآثار الجانبية فينصح بتجنبها في المستقبل.

للمزيد:

Question 3

هل شرب المياه الغازية مضر؟ والمياه الغازية ما هي ولماذا يتم استخدامها؟

Accepted Answer

بشكل عام فإن المياه الغازية غير مضرة عند استهلاكها بكميات معتدلة، فقد تساهم في تحسين عملية الهضم، والمياه الغازية هي التي تحتوي على الماء وغاز ثاني أكسيد الكربون، وليست مثل المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والملونات وغيرها من العناصر غير الصحية.

قد يؤدي الإفراط في استهلاك المياه الغازية عدد من الآثار السلبية، ومنها الآتي:

النفخة والغازات.
زيادة معدلات الشهية،مما قد يؤدي إلى زيادة في الوزن.
ارتفاع خطر تشكل حصى الكلى.
قد تسبب ضررًا في الأسنان على المدى البعيد.

أنصحك في حال الرغبة بشرب المياه الغازية بالاقتصار على شربها عند الحاجة، مثل بعد الوجبات الغذائية الدسمة، وللتخفيف من الإمساك، وذلك لتجنب الاعتياد على شرب المياه الغازية والحد من خطر ظهور الآثار السلبية.

للمزيد:

Question 4

ما الفرق بين الماء العادي والماء الغازي؟ وما الفرق بين المياه الغازية والمشروبات الغازية؟

Accepted Answer

يختلف الماء الغازي عن الماء العادي أن الماء الغازي يتم إضافة غاز ثاني أكسيد الكربون إليه مما يؤدي إلى فوران الماء، ويساهم شرب الماء الغازي في تحسين عملية الهضم دون التعرض للآثار السلبية للمشروبات الغازية.

يجدر الذكر أن للماء الغازي أيضًا بعض الآثار السلبية عند الإفراط في استهلاكه، مثل الآتي:

أما عند استهلاك المياه الغازية باعتدال فلا يؤدي ذلك إلى أي من الأضرار الصحية، وفيما يتعلق بالفرق بين المياه الغازية والمشروبات الغازية فالمشروبات الغازية تحتوي أيضًا على عناصر أخرى، مثل المحليات، والملونات، والمنكهات، وهو ما يزيد من الضرر المصاحب لاستهلاكها خصوصًا في حال الإفراط في ذلك.

للمزيد:

Question 5

هل شرب المياه الغازية (باربيكان) ضار للحامل او الجنين ؟

Accepted Answer

بشكل عام فإن البيرة الشعير الخالية من الكحول مثل الباربيكان غير مضرة خلال الحمل، ولكن ينصح بتجنب الإفراط في شربها خلال الحمل، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، واحتوائها على الغازات، مما قد يسبب زيادة في الوزن لدى المرأة الحامل، أو زيادة في مشكلة نفخة البطن.

يشار أيضًا أن بعض أنواع مشروبات بيرة الشعير والمعروفة بمشروبات الطاقة تحتوي على عناصر غير آمنة خلال الحمل، لذلك يجب الحرص على تجنب هذه المشروبات خلال الحمل.

ينصح بشكل عام باتباع نظام غذائي متوازن خلال الحمل، وتجنب الإفراط في استهلاك أي من المشروبات والأطعمة المختلفة، ومحاولة تجنب المشروبات المصنعة والغازية واستبدالها بمشروبات طبيعية، مثل بعض انواع العصائر.

للمزيد:

فوائد البيرة الشعير وآثارها الجانبية
نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال الحمل

Question 6

هل يوجد سكر في البيبسي الدايت؟ أو هل المياه الغازية الدايت مضرة على مريض السكر؟

Accepted Answer

لا تحتوي المشروبات الغازية الدايت عادةً على سكر، وإنما تحتوي مشروبات البيبسي الدايت على نسبة من السكريات الاصطناعية التي تستخدم كبديل للسكر، وعلى الرغم من أن هذه السكريات الاصطناعية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا، فإنها يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم لدى بعض المرضى الذين يعانون من مرض السكري.

بشكل عام، لا ينصح بتناول المشروبات الغازية الدايت بكثرة من قبل مرضى السكري، حيث يفضل تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر بشكل معتدل ومحدود. ويجب على مرضى السكري الحرص على مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واتباع النظام الغذائي الموصوف من قبل الطبيب.

للمزيد:

Question 7

أحس بوجع بوسط الظهر  إلي ‏ الي سار ‏ كلما ‏ شربت
البيرة ‏ الخالية ‏ من ‏ الكحول ‏ او ‏ المياه ‏ الغازية؟

Accepted Answer

لا داعي للقلق، لكن من الأفضل تحديد مكان الألم بشكل أفضل وامتداداته والأعراض التي ترافقه، وهل يرتبط بالحركة أو بوضعية معينة، واذا كان يمتد إلى البطن ويرافقه خازات واضطرابات هضمية ينبغي تجنب تناول أي مادة تسببه، وإذا كان يحدث أحياناً دون تناول هتان المادتان ينبغي اجراء فحص طبي سريري يشمل فحوصات للكلى للتأكد من عدم وجود رمل أو حصو

Question 8

هل شرب المياه الغازية بعد أخذ الأدوية مباشرة يسبب الوفاة وخاصة بنادول اكسترا والفيتامينات ؟ هل هذا الكلام صحيح؟

Accepted Answer

هذا الكلام غير علمي بالمرة. وليس هناك اي مضاعفات.

Question 9

اطلعت علي نشرة من ضمنها ان الصوديا( المياه الغازية ) لا تناسب فصيلة دم O+ ما صحت مثل هذه النشرات

Accepted Answer

اهلا بك ... يجب الانتباه الى الحميات الغذائية التي تعطى حسب فصيلة الدم فهي مجرد صيحات في عالم الحميات ولم تثبت صحة اي منها لذلك عزيزتي يفضل ان تحذري من تطبيق هذه الحميات المشاعة في الانترنت لما لها العديد من الاضرار نتيجة اقتصار كل فئة على مأكولات او مجموعات محددة الحمية الصحية يجب ان تحتوي على كل المجموعات الغذائية بدون اي استثناء مع ممارسة الرياضة لضمان خسارة الدهون وعدم خسارة الكتلة العضلية وجفاف الجسم من السوائل , بالتوفيق.

Question 10

هل الطبخ بالمياه المعدنية مضر بالصحة و ما هي اضرار الناجمة في حال الطبخ بها؟ وما الفرق بين المياه المعدنية والمياه الغازية؟

Accepted Answer

لا، لن يضر الطبخ بالمياه المعدنية الصحة بشكل عام، بل على العكس من ذلك فإن المياه المعدنية قد تكون أفضل من مياه الصنبور التي قد تحتوي على نسبة عالية من الأملاح أو قد تكون ملوثة في بعض الحالات.

بشكل عام، المياه المعدنية تحتوي على معادن مفيدة للصحة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تضيف قيمة غذائية إلى الطعام، ولكن يجب الحذر أن بعض أنواع المياه المعدنية قد تكون غنية بالصوديوم، ويؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الصوديوم في الطعام، وهو أمر يجب تجنبه في حال كانت لديك مشاكل في القلب أو الضغط.

أما بالنسبة للفرق بين المياه الغازية والمعدنية فإن المياه الغازية تختلف عن المياه المعدنية بأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون وهو المسبب للغازات والطعم اللاذع فيها. وبشكل عام، لا ينصح باستخدام المياه الغازية في الطهي بسبب احتوائها على الغاز والمواد الكيميائية المضافة.

للمزيد:

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

المياه الغازية

أنا أشرب المياه الغازية بدلاً من المياه الطبيعية، هل المياه الغازية الخالية من السكر تزيد الوزن؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما الفرق بين المشروبات الغازية والمياه الغازية؟ وهل تسبب المياه الغازية نفس أضرار المشروبات الغازية؟

هل شرب المياه الغازية مضر؟ والمياه الغازية ما هي ولماذا يتم استخدامها؟

ما الفرق بين الماء العادي والماء الغازي؟ وما الفرق بين المياه الغازية والمشروبات الغازية؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب المياه الغازية (باربيكان) ضار للحامل او الجنين ؟

هل يوجد سكر في البيبسي الدايت؟ أو هل المياه الغازية الدايت مضرة على مريض السكر؟

أحس بوجع بوسط الظهر إلي ‏ الي سار ‏ كلما ‏ شربت البيرة ‏ الخالية ‏ من ‏ الكحول ‏...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب المياه الغازية بعد أخذ الأدوية مباشرة يسبب الوفاة وخاصة بنادول اكسترا والفيتامينات ؟ هل هذا الكلام صحيح؟

اطلعت علي نشرة من ضمنها ان الصوديا( المياه الغازية ) لا تناسب فصيلة دم O+ ما صحت مثل هذه النشرات

هل الطبخ بالمياه المعدنية مضر بالصحة و ما هي اضرار الناجمة في حال الطبخ بها؟ وما الفرق بين المياه المعدنية...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

المياه الغازية

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

أنا أشرب المياه الغازية بدلاً من المياه الطبيعية، هل المياه الغازية الخالية من السكر تزيد الوزن؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما الفرق بين المشروبات الغازية والمياه الغازية؟ وهل تسبب المياه الغازية نفس أضرار المشروبات الغازية؟

هل شرب المياه الغازية مضر؟ والمياه الغازية ما هي ولماذا يتم استخدامها؟

ما الفرق بين الماء العادي والماء الغازي؟ وما الفرق بين المياه الغازية والمشروبات الغازية؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب المياه الغازية (باربيكان) ضار للحامل او الجنين ؟

هل يوجد سكر في البيبسي الدايت؟ أو هل المياه الغازية الدايت مضرة على مريض السكر؟

أحس بوجع بوسط الظهر إلي ‏ الي سار ‏ كلما ‏ شربت البيرة ‏ الخالية ‏ من ‏ الكحول ‏...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب المياه الغازية بعد أخذ الأدوية مباشرة يسبب الوفاة وخاصة بنادول اكسترا والفيتامينات ؟ هل هذا الكلام صحيح؟

اطلعت علي نشرة من ضمنها ان الصوديا( المياه الغازية ) لا تناسب فصيلة دم O+ ما صحت مثل هذه النشرات

هل الطبخ بالمياه المعدنية مضر بالصحة و ما هي اضرار الناجمة في حال الطبخ بها؟ وما الفرق بين المياه المعدنية...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

أحس بوجع بوسط الظهر إلي ‏ الي سار ‏ كلما ‏ شربت البيرة ‏ الخالية ‏ من ‏ الكحول ‏...