طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره

21 يونيو 2015 | دقيقة قراءة
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره ١- شرب الماء 8 كاسات يوميا ٢- النوم 7-8 ساعات ليلا يوميا ٣- تجنب التعرض الى الشمس من 9 صباحا حتى 4 عصرا. ٤- الغذاء المتوازن .. البروتينات و الفواكه والخضروات. ٥- رياضه يوميا لمدة نصف ساعه حتى لو مشي
الدكتور زياد ابو دقه
الدكتور زياد ابو دقه

الجلدية والتناسلية

استشاري امراض جلديه وتجميل, ماجستير امراض جلديه KCL جامعة لندن كنجز كوليج 2001, زميل الاكاديميه الامريكيه للامراض الجلديه AADF 2005, عضو الجمعيه العالميه للامراض الجلديه ISD member 2005 , عضو الاكاديميه المريكيه للتجميل 2012 . المدير وصاحب مركز طبي للامراض الجلديه والبشره
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ما هى الخطوات الاساسيه للعنايه بالبشره مع اسماء لمستحضرات العنايه الجيده

من أجل نضارة بشرتك ولمعانها ننصحك بوضع كريم مرطب، نوعية جيدة ومعروفة مثل كلينيك أو بودي شوب أولا ، ثم بعدها كريم ماركة بيس لآنه ضروري لحمابة البشرة من التجاعيد والتقشر، ثم بعد ذلك ضعي الأساس كلارنس يعني بين المرطب والأساس ضعي كريم بيس، وبعد الأساس ضعي الماكياج المناسب لبشرتك، ويفضل عمل ذلك مرتين فقط في الأسبوع لتتركي المجال لبشرتك لترتاح ولا تصاب بالترهل والتقشر، وإذا كان هناك لزوم فيكفي في الأيام ألأخرى المرطب فقط

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماهي افضل طرق العناية بالبشرة في فصل الصيف

من أجل نضارة بشرتك ولمعانها ننصحك بوضع كريم مرطب، نوعية جيدة ومعروفة مثل كلينيك أو بودي شوب أولا ، ثم بعدها كريم ماركة بيس لآنه ضروري لحمابة البشرة من التجاعيد والتقشر، ثم بعد ذلك ضعي الأساس كلارنس يعني بين المرطب والأساس ضعي كريم بيس، وبعد الأساس ضعي الماكياج المناسب لبشرتك، ويفضل عمل ذلك مرتين فقط في الأسبوع لتتركي المجال لبشرتك لترتاح ولا تصاب بالترهل والتقشر، وإذا كان هناك لزوم فيكفي في الأيام ألأخرى الت ولكن الكريم الأصلي بنفس الإسم ولليس الكريمات المرطب فقط، وقد يكون كريم جليسوليد من أفضل المرطبامقلدة له.

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ما هو افضل ماسك لتفيح وتوحيد لون البشره؟ وما هي افضل صابونه لالااستخدام اليومي للبشره؟ وما هو افضل ماسك لتنعيم...

اولا يجب اجراء عملية التقشير (peeling) للمنطقة السوداء ثم تطبيق عملية تفتيح البشرة بواسطة (mezo therapy) و دهن كريمات تفتيح البشرة ليلا (whitining)

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

السلام عليكم.....ماهو الصابون الذي يجب استعماله للوجه للعناية بالبشرة وتخلص من اثار حب الشباب...وشكراً لكم

يشمل علاج حب الشباب غسل الوجه بصفة متكررة بصابون يحتوي على حمض السليسيلك ليقشر الجلد و يفتح الحبوب وكذلك دهان الاكريتين 1/2% ليلا مع تمنياتى بالشفاء.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

السلام عليكم...اريد وصفه لتكثيف الشعر وملء الفراغات وايضا لجفاف البشره(وصفه لنضاره وترطيب البشره بصفه دائمه)

تناول حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة واحدة يوميا ولجفاف البشرة هنالك كريم ينشط مادة الكولجن ويعطيها رطوبة ويشد عضلات الوجه متوفر في فلسطين

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ما هي افضل الطرق للمحافظه على البشره الدهنيه ؟؟

العناية بالبشرة الدهنية:استخدمي الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية البشرة الدهنية لا تحتاج لكريم مرطب، البشرة الدهنية للعناية الجيدة بها تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخار فإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب. وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، التقشير الكيميائي بيد خبيرة ثقة، وذلك باستعمال مواد كيمياوية عديدة مثل: (التس سي إي، أو الغلايغوليك أسيد، أو ألفاهايدروكسي أسيد). الصوابين الخاصة بالبشرة الدهنية تساعد على تجفيفها، ومن أمثلتها: (الأكني أسيد، والسالسيسيليك أسيد، والسولفر، والفوستكس).
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب