وقف التدخين

تاريخ النشر 1 نوفمبر 2014 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يساهم تناول الأطعمة الصحية كالبروكلي، وعصير الجزر، والبرتقال، والسبانخ، والكيوي، مع تغيير نمط الحياة في تخليص الجسم من النيكوتين.

كلمات مفتاحية

تدخين صحة عامة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

درس الطب في جامعة بون في ألمانيا، وتخرج من جامعة غرايفسفالد عام١٩٧٤. تخصص في الجراحة العامة في برلين -ألمانيا وتخرج عام ١٩٨٤. حصل على شهادة الدكتوراة في الطب من أكاديمية الدراسات العليا-برلين ١٩٨٤ حاز على جائزة الطب العربية من إتحاد الأطباء العرب والرئيس الجزائري عام ١٩٩١ . مؤلفاته: - تاريخ الجراحة عند العرب دار الكرمل عمان ١٩٩٢ - القاموس الطبي العربي ، دار البشير- عمان ٢٠٠٥ - وردة كنعان - رواية تاريخية عن الكنعانيين(الفينيقيين) في صور وقرطاج - دار الشروق ،عمان٢٠٠٨ - ذهب الرقيم- رواية تاريخية عن الأنباط والبترا - دار الشروق ، عمان ٢٠١٤

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 18

في إدمان

التدخين مسسبلي كتمه وموقادره اقتلع عن التدخين

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

هل التدخين مضر بحيث أنه لا يمكنني التدخين

يمكن أن يؤدي التدخين إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات المستمرة في الجسم وينتج عنه الكثير من الأمراض، ويقلل من صحة المدخنين والمخالطين لهم بشكل عام.
المدخنون أكثر عرضة من غير المدخنين للإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتة الدماغية وسرطان الرئة، و تحتوي السجائر على حوالي 600 مكون؛ العديد من هذه المواد الكيميائية سامة و مرتبطة بالسرطان.
يعد التدخين هو "أكثر أسباب الوفاة التي يمكن الوقاية منها"، وليس ذلك فقط، ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يعكس العديد من الآثار منها تأثيره على:

الجهاز العصبي المركزي: حيث أن النيكوتين يغير المزاج، ويرفع من الإحساس بالنشاط في خلال ثوان، ولكن عندما يزول هذا التأثير ، يظهر التعب والإنهاك وتتوق إلى المزيد؛ مما يخلق شعوراً بالقلق والغضب والاكتئاب، والصداع ومشاكل النوم.
الجهاز التنفسي: يؤدي الدخان المستنشق إلى تلف الرئتين؛ مما يتسبب في التهاب الشعب الهوائية المزمن، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وسرطان الرئة.
ليس ذلك فقط، ولكن الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم أكثر عرضة لنوبات الربو والحساسية، الالتهاب الرئوي.
القلب والأوعية الدموية: يضر التدخين بعضلة القلب والأوعية الدموية بأكملها، فهو يتسبب في انقباض الأوعية الدموية و تلفها، ويسبب ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من التجلط؛ مما يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات المتفرقة.
الجلد والشعر والأظافر: يغير التبغ من البنية الأساسية للبشرة والأظافر، ويؤدي إلى أنواع عدة من سرطان الجلد، ويزيد من تساقط الشعر والصلع والشيب.
الجهاز الهضمي: يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والحنجرة والمريء، ويرفع من احتمال الإصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين.
الجنس والجهاز التناسلي: يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، ويمكن أن يقلل هذا من الأداء الجنسي.

يتأثر الجسم بالتدخين والتدخين السلبي، ويتطلب ذلك خطوات جادة للإقلاع عن هذه العادة الصحية الضارة والاستعانة بالمختصين لخوض رحلة التعافي.

للمزيد اقرأ أيضاً: