تسجيل دخول 
...
هرمون الكورتيزول هو هرمون تنتجه الغدة الكظرية ويلعب دورًا أساسيًا في تنظيم استجابة الجسم للتوتر. يزيد إفراز الكورتيزول بشكل طبيعي في أوقات التوتر لتوفير الطاقة اللازمة لمواجهة المواقف الصعبة، ولكن يمكن أن يؤدي عدم التوازن والارتفاع المفرط في مستويات الكورتيزول في الجسم إلى مجموعة من الأعراض والمضاعفات الصحية المزمنة التي قد تؤثر على الفرد. [1]
تعّرف أكثر على أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول من خلال هذا المقال.
محتويات المقال
أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول
هناك العديد من العلامات والأعراض التي تظهر عند ارتفاع هرمون الكورتيزول، وتعتمد عادةً على مدى ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم، وتشمل ما يلي: [2][3][6][7][8]
زيادة الوزن
تؤدي المستويات المرتفعة من الكورتيزول إلى تقليل معدل الأيض (الحرق) عند الأفراد، مما يؤدي إلى زيادة الوزن خاصة في المنطقة ما بين الأكتاف ومناطق الوجه والبطن، دون تغيير النظام الغذائي، كما تسبب أيضًا زيادة في الشهية والرغبة في تناول الطعام بكميات أكبر وهذا أيضًا يزيد احتمالية زيادة الوزن. [3][7]
تغيرات جلدية
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم إلى ترقق الجلد وإضعافه، مما ينتج تلف ملحوظ في الطبقات العليا من الجلد. بالإضافة إلى أنه يزيد من ظهور علامات التمدد الأرجوانية على البطن أو الفخذين أو الذراعين. [6]
اضطرابات نفسية
إحدى أعراض اضطرابات الصحة النفسية المصاحبة لارتفاع هرمون الكورتيزول هي تقلّب المزاج، والقلق، والاكتئاب، كما يمكن أن يؤدي أيضاً إلى صعوبة في النوم، وضعف عام في الجسم. [3]
أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول عند النساء
يمكن أن تؤثر مستويات الكورتيزول المرتفعة على وظائف المبايض، وتسبب مجموعة أعراض لدى النساء تشمل ما يلي: [3]
- اضطرابات في الدورة الشهرية مثل عدم انتظام مواعيدها أو انقطاعها بشكل كامل.
- صعوبة الحمل والإنجاب.
- زيادة خطر الإجهاض لدى النساء الحوامل، والإصابة بسكري الحمل، وتسمم الحمل، والولادة المبكرة.
قد يؤدي أيضا ارتفاع الكورتيزول عند النساء إلى تغير في طبيعة الشعر بحيث يسبب نمو الشعر الزائد (الشعرانية) خصوصاً عند منطقة الوجه والرقبة، كما يمكن أن يسبب الصلع لدى بعض النساء. [6]
أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول عند الرجال
يمكن أن تؤثر مستويات الكورتيزول المرتفعة على قدرة الخصيتين على أداء وظائفها بالشكل الطبيعي، مما يؤدي إلى: [3]
- ضعف الانتصاب.
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- انخفاض الدافع الجنسي عند الرجال.
عندي رعشة في الجسم وكأن هبوط في السكر لما تأتي أشعر وكأني جائعة وفي أحيان أكون وأكله كويس، واشعر بالخمول والكسل والتعب وصداع في الرأس
أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول على المدى الطويل
إذا استمر ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة دون علاج قد يؤدي إلى الأعراض والمضاعفات الصحية التالية:
- مرض السكري
يعد مرض السكري أحد الأعراض والمضاعفات الشائعة لارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم وذلك لأن ارتفاع الكورتيزول قد يؤدي مع مرور الوقت إلى زيادة مقاومة الأنسولين بالإضافة إلى تراكم الجلوكوز في الجسم، مما يسبب ارتفاع السكر في الدم. [3]
- ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول إلى زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية، مما يساهم في ارتفاع مستويات ضغط الدم بشكل عام. بحيث أن 80٪ من الأشخاص المصابين بمتلازمة كوشينغ، وهي اضطراب يحدث عندما ينتج الجسم الكثير من هرمون الكورتيزول على مدى فترة زمنية طويلة، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أن حوالي 30% من الأشخاص سيعانون بارتفاع ضغط الدم حتى بعد انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول لديهم. [3][10]
- هشاشة العظام
ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول يزيد من خطر انخفاض كتلة العظام وكثافتها (هشاشة العظام)، مما يعرِّض الأشخاص لإحتمالية أكبر للإصابة بالكسور. [3]
أعراض أخرى لارتفاع هرمون الكورتيزول
بالإضافة إلى الأعراض السابقة، يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول الأعراض التالية:
- ظهور حبّ الشباب.
- تورم في الساقين.
- ضعف العضلات في الجزء العلوي من الذراعين والفخذين.
- تهيج واحمرار الوجه.
- صعوبة في التركيز.
اقرأ أيضاً: هرمون الكورتيزول وتجمع دهون البطن
أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول
تتعدد أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وقد يكون لأسباب طبيعية، أو أسباب مرضية، أو بسبب تناول بعض الأدوية، وفيما يلي توضيح أكثر لهذه الأسباب: [2][4][5]
- الإجهاد والضغط: وهو السبب الرئيسي لارتفاع مستويات الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، سواء كان هناك خطر حقيقي يتعرض له الشخص، أو فقط إرهاق وتعب وتوتر طبيعي خلال اليوم .
- متلازمة كوشينغ: وهي اضطراب ينتج عن ارتفاع مستويات الكورتيزول المفرطة في الدم وتحدث بسبب مشاكل صحية وأورام في الجسم مثل حدوث ورم في الغدة النخامية أو ورم في الغدة الكظرية أو ورم خارج الرحم.
- تناول أدوية الكورتيكوستيرويد: والمعروفة أيضاً بالكورتيزون، وهي بديل صناعي للكورتيزول، يتم وصفه من قبل الطبيب لمدة طويلة لعلاج الربو والتهابات المفاصل المزمنة وغيرها من الأمراض.
نصائح للوقاية من تفاقم أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول
عادة ما يكون سبب ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم هو التوتر والقلق المتواصلين خلال اليوم، لذلك يمكن تجربة التقنيات التالية للتقليل من التوتر، وخفض مستويات الكورتيزول: [9]
- تجربة تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس والتأمل واليوجا.
- تناول نظام غذائي متوازن مليء بالألياف والاوميجا 3.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- القيام بالأنشطة التي تستمتع بها وتشعرك بالسعادة.
كما يجب الحرص على علاج أي مشكلة صحية تسبب ارتفاع في مستوى هرمون الكورتيزول إن وجدت.
الغدة جار درقية هي غدة تتكون من اربعة غدد تقع في الجزء الخلفي من منطقة الرقبة اعلى واسفل الغدة الدرقية ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
نصيحة الطبي
يمكن أن تختلف أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول ما بين زيادة الوزن، والشعور بالتعب، وارتفاع ضغط الدم أو سكر الدم، خاصةً إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه بوقت مبكر. يمكنك الآن التحدث مع طبيب عن بعد حول أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول والعلاج المناسب لهذه الحالة عبر منصة الطبي.
