تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
تعد الصدفية (Psoriasis) حالة جلدية مزمنة تنشأ نتيجة تداخل عوامل وراثية وبيئية، وتؤثر على ما يقارب 2% من سكان العالم، كما تتنوع الخيارات العلاجية المستخدمة حسب شدة المرض، حيث تستخدم العلاجات الموضعية للحالات الخفيفة إلى المتوسطة، بينما تستخدم العلاجات الجهازية في الحالات المتوسطة إلى الشديدة. [1]
ولكن هل يمكن أن تساعد الأعشاب في تهدئة أعراض الصدفية المزعجة؟ مع الطبيعة المزمنة للمرض وتأثيره على جودة الحياة، يتجه كثير من المرضى إلى البحث عن خيارات طبيعية قد تخفف الحكة والاحمرار وتقشر الجلد إلى جانب العلاجات الطبية التقليدية. لكن ماذا تقول الدراسات العلمية عن فعالية الأعشاب في علاج الصدفية، وهل هي آمنة فعلًا؟ [1]
محتويات المقال
الأعشاب المستخدمة لعلاج الصدفية
نبين فيما يأتي أبرز الأعشاب التي قد تساهم في تخفيف أعراض الصدفية وفقًا للدراسات العلمية:
الألوفيرا
استخدم جل الألوفيرا في علاج الجروح الجلدية منذ القدم، أما بالنسبة للصدفية فقد يساهم استخدام المراهم أو الجل المحتوي على الألوفيرا في تقليل الالتهاب والتقشر، كما أشارت المؤسسة الوطنية للصدفية إلى أن الألوفيرا قد تساعد أيضًا في تقليل تغير لون الجلد المرتبط بالصدفية. [2]
ومع ذلك، ينصح باستخدام الألوفيرا بشكل موضعي فقط، كما توصي الجهات المختصة باختيار منتجات تحتوي على تركيز لا يقل عن 0.05% من الألوفيرا. [2]
النيلة الطبيعية
تعد النيلة الطبيعية مستحضر عشبي يستخدم في الطب الصيني التقليدي لعلاج بعض الأمراض الجلدية ومنها الصدفية؛ إذ أظهرت إحدى الدراسات أن استخدامها إلى جانب العلاجات التقليدية قد يساهم في تقليل أعراض الصدفية، ويعتقد أن تأثيرها العلاجي يعود إلى خصائصها المضادة لتكاثر الخلايا، والمضادة للالتهاب. [8]
ولكن يجب التنويه إلى أن بعض الدراسات أشارت إلى أن الاستخدام طويل الأمد لهذا المستحضر العشبي قد يسبب بعض الآثار الجانبية، لذلك ينصح باستخدام هذا العلاج بحذر وتحت إشراف الطبيب، وتشمل أبرز الآثار الجانبية المحتملة: [8]
- الصداع.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الغثيان.
- خلل في وظائف الكبد.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي.
ابدأ رحلتك نحو البشرة الصحية من هنا
حدّد الأعراض التي تشعر بها للحصول على توجيهات طبية سريعة
ما هي المشكلة الأساسية ببشرتك؟
ما هو نوع بشرتك؟
هل سبق لك استخدام مكونات علاجية بوصفة طبية لعلاج مشكلة بشرتك؟
نوصيك بعمل استشارة جلدية
يمكنك التحدث مع مختص بشرة عبر (إلك) للحصول على تشخيص وخطة علاج تناسبك
احصل على خطة علاجيةعنب أوريغون
قد يساهم عنب أوريغون في تحسن الأعراض لدى بعض المرضى، ويتوفر عادة ضمن مستحضرات موضعية مثل الكريمات أو المراهم؛ وقد أظهرت بعض الدراسات أن استخدام كريم موضعي يحتوي على 10% من عنب أوريغون قد يكون فعالًا في علاج حالات الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة. [4]
ويعتقد أن هذا التأثير يعود إلى احتواء النبات على مركب البربرين (Berberine) الذي يعتقد أنه يساهم في تقليل الالتهاب المرتبط بالصدفية، كما تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة لتكاثر الخلايا، أي أنها قد تساعد في إبطاء نمو الخلايا الجلدية، وهو أمر مهم لأن الصدفية تتميز بتسارع انقسام خلايا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور القشور واللويحات الجلدية. [8]
الكركم
يحتوي الكركم على مركب نشط يعرف باسم الكركمين، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، مما دفع الباحثين إلى دراسته كخيار محتمل للمساعدة في علاج الصدفية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الكركمين قد يساهم في تخفيف أعراض الصدفية، إلا أن الأدلة العلمية الحالية لا تزال غير كافية، لذلك هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته. [3]
اقرأ أيضًا: فوائد الكركم للبشرة وأضراره المحتملة.
الفلفل الحار
الكابسيسين (Capsaicin) هو المركب المسؤول عن الطعم الحار في الفلفل، وعند استخدامه بشكل موضعي ضمن الكريمات والمراهم، يمكن أن يعمل على تثبيط النهايات العصبية المسؤولة عن نقل الإحساس بالألم، مما قد يساهم في تخفيف الحكة أو الانزعاج. [5]
كما تشير بعض الدراسات أن الكابسيسين قد يساعد في تقليل الالتهاب، والاحمرار، والتقشر المصاحب للصدفية، ولكن لا تزال الأدلة العلمية غير كافية لتأكيد فعاليته وسلامته على المدى الطويل، مما يستدعي إجراء المزيد من الدراسات لتقييم فعاليته ودرجة أمان استخدامه.[5]
زيت شجرة الشاي
تشير العديد من الدراسات أن زيت شجرة الشاي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، كما تشير بعض التجارب الفردية أنه قد يكون خيارًا مساعدًا لدى بعض الأشخاص المصابين بالصدفية، ومع ذلك لا توجد حتى الآن دراسات سريرية كافية تثبت فعاليته أو تؤكد درجة أمانه في علاج الصدفية. [2]
أضرار استخدام الأعشاب لعلاج الصدفية
يجب توخي الحذر عند استخدام العلاجات العشبية، إذ قد تتفاعل بعض هذه المستحضرات مع الأدوية التي يتناولها المريض، مما قد يؤدي إلى تقليل فعاليتها أو زيادة آثارها الجانبية، كما يجب الانتباه لاحتمالية حدوث تفاعلات تحسسية، لذلك ينصح دائمًا بتجربة أي مرهم أو كريم موضعي جديد على جزء صغير من الجلد غير المصاب قبل استخدامه على المناطق المصابة بالصدفية، ونبين فيما يأتي أبرز العلامات التي تدل على وجود الحساسية: [3]
- احمرار أو تغير لون الجلد.
- ظهور طفح جلدي.
- المعاناة من الحكة.
اقرأ أيضًا: علاج الصدفية بالأدوية.
طرق أخرى لعلاج الصدفية
نبين فيما يأتي بعض الطرق التي قد تساهم في تخفيف حدة الأعراض:
التعرض لأشعة الشمس
يعد التعرض لأشعة الشمس من الوسائل التي قد تساعد على تحسن الأعراض لدى بعض المرضى؛ حيث لاحظ بعض المصابين بالصدفية تراجع شدة الحالة بعد قضاء وقت معتدل تحت أشعة الشمس؛ وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) تعمل على إبطاء تكاثر الخلايا الجلدية، ونبين فيما يأتي بعض التدابير التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل التعرض لأشعة الشمس: [2][6]
- استخدام واقي شمسي على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك مناطق الصدفية، لأن حروق الشمس قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- اختيار واقي شمسي بمعامل حماية لا يقل عن 30، ويوفر حماية من أشعة UVA وUVB.
- استشارة الطبيب قبل اعتماده كجزء من العلاج؛ إذ لا يعد التعرض للشمس مناسبًا لجميع المرضى، وذلك لأن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصدفية قد تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس، كما يحتاج الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد إلى تجنب التعرض المباشر للشمس واللجوء إلى خيارات علاجية أخرى أكثر أمانًا.
الحمامات الملحية
يمكن أن يساعد الاستحمام في تهدئة الجلد المتهيج وإزالة القشور المرتبطة بالصدفية، ويلجأ بعض المرضى إلى إضافة أملاح إبسوم أو أملاح البحر الميت إلى ماء الاستحمام كوسيلة داعمة للعناية بالبشرة، ونبين فيما يأتي كيفية القيام بذلك: [6]
- إضافة عدة ملاعق صغيرة من أملاح الاستحمام إلى الماء الدافئ، ويجب التنويه أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا، لأن الماء الساخن قد يزيد من جفاف الجلد ويفاقم الأعراض.
- نقع الجسم لمدة تقارب 15 دقيقة.
- بعد الانتهاء، يجفف الجلد بلطف ثم يستخدم مرطب للحفاظ على رطوبة البشرة.
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية
قد يكون الأشخاص المصابون بالصدفية أكثر عرضة لزيادة الوزن، بالإضافة إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية الأخرى مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني؛ لذلك تعد ممارسة التمارين الرياضية عاملاً مهمًا في تقليل هذه المخاطر وتحسين الصحة العامة. [2]
كما يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على وزن صحي والحد من المضاعفات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من المشكلات الصحية، ونبين فيما يأتي بعض النصائح التي تساعد في ذلك: [2][4]
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
- الاعتماد على مصادر صحية للبروتين.
- شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في ترطيب الجلد.
- تجنب الدهون المتحولة الموجودة في العديد من الأطعمة السريعة والمصنعة.
- تناول أطعمة ذات خصائص مضادة للالتهاب، مثل الأغذية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات.
للمزيد: علاج الصدفية عبر الحمية الغذائية
الحفاظ على الصحة النفسية
يعد التوتر والقلق من العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية؛ وقد أظهرت إحدى المراجعات البحثية أن ما بين 31-88% من المصابين بالصدفية أبلغوا عن أن التوتر كان عاملاً محفزًا لحدوث النوبات أو زيادة شدتها، ونبين فيما يأتي بعض الإرشادات التي تساعد في تقليل التوتر: [7]
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، التأمل، تمارين التنفس العميق.
- قضاء وقت في الهواء الطلق من خلال المشي، أو ركوب الدراجة، أو الاستمتاع بالطبيعة، مع الانتباه إلى أن التعرض للشمس يجب أن يكون محدودًا وبعد استشارة الطبيب، خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون أدوية تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.
- ممارسة هواية مريحة مثل الحياكة، الرسم، أو العزف على آلة موسيقية.
- طلب الدعم النفسي عند الحاجة.
للمزيد: كيف تؤثر الصدفية الجلدية على الحياة الجنسية للرجل
نصيحة الطبي
أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأعشاب قد قد تساهم في تحسين أعراض الصدفية، وذلك من خلال تقليل الالتهاب أو الحد من فرط نمو الخلايا الجلدية، ومن أبرز هذه الأعشاب الألوفيرا، النيلة الطبيعية، وعنب أوريغون، ولكن تختلف فعالية هذه العلاجات تبعًا لعدة عوامل، مثل شدة الحالة ومرحلة التشخيص.
وعلى الرغم من أن هذه العلاجات تعد آمنة في معظم الحالات، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب أو علاجات طبيعية جديدة.
عادة ما نصادف مصطلح حساسية الجلد عند استخدام مستحضرات توضع على الجلد مباشرة سواء كانت مستحضرات طبية او تجميلية او ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
