لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في المرآة لا أعرف نفسي و أشعر في بعض الأحيان أنني غريييييب و اخاف من الموت كثيرا مع خفقان القلب و في بعض الأحيان ضيق في التنفس و ارتعاش كلي ، أريد معرفة هل سيزول هذا مع الوقت أم علي الذهاب إلى طبيب نفسي ، علما أنني هكذا منذ 3 أشهر . أريد الإجابة سريعا لأنني تعبت ...

تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها

انــا شخص من العمر 15 ، اعاني من ضغوظ نفسية منها: ضعف التنفس ، صعوبة مرور الماء اثناء الشرب ، حتى عندما اكـون في المسجد اصلي اجد جفاف في حلقي ، مما يؤدي بي الى شعور بالاختناق قليلا ،سالت اشخاصا اجابوني : انها سن المراهقة و مرض نفسي ؟ هل هذا صحيح؟

هذه أعراض ترافق التهابات الحلق والبلعوم ولكن للجزم في ذلك يتوجب اجراء فحص والكشف عن العلامات السريرية المرافقة

انا بعمر ال20 سنة صوتي ضعيف وخاصة في اماكن عامة. اشعر وكأنه ناشف. واحس بان تنفسي صعب كما لو ان مسارات التنفس ضيقة .. كما ااشعر احيانا بثقل الكلام وصعوبته مع الناس في الاماكن العامة .. بالاضافة الى ضغط بداخل اذني احيانا. "انفي نحيف ومائل"

اذا كانت هذه الاعراض تحدث فقط في الاماكن العامة ولا تحدث في المنزل ورافقها اعراض توتر وشعور بالحرج من مشاهدة الناس لتصرفاتك فقد تكون مؤشرا على القلق الاجتماعي، تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لمزيد من المعلومات والفحص النفسي السريري للتاكد من التشخيص.... بالسلامة

كيف استطيع السيطرة على الفزع في داخلي فكلما ظهر لي اي احد بطريقه مفاجئة شعرت بالفزع حتى لو كنت اعلم ان هذا الشخص موجود في المنزل

لا داعي للقلق فهذا يتلاشى تدريجياً مع التقدم في العمر ومع الاختلاط بالناس ، أما إذا كان يحدث بشكل مفرط ومزعج فعليك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيضع لك العلاج السلوكي والتعرضي وفقاً لطبيعة ودرجة تقدم الحالة

استثابي (في علم النفس) | Operant

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو استثابي (في علم النفس)

1-في علم النفس، أي استجابة لا تحدث بسبب مؤثرات خارجية محددة ولكنها تتكرر بمعدل معين في مجموعة من الظروف الخاصة، حيث انها تحدث دون حافز يمكن التعرف عليه، ونتيجةالفعل أو الإستجابه هي التي ستحدد ما إذا كانت ستتكرار أم لا. 2- إستجابة تلقائية الحدوث، ويتم تحديدها من خلال تعزيزها أو من خلال تأثيراتها المُثَبِّطة. 3- العمل لإحداث أثر؛ فعال. 4- الإِشْراط االإسْتِثَابِيّ ، هو استخدام النتائج(العواقب) للتعديل من حدوث ومن شكل السلوك الطَوعِيّ في المحيط، والمعالج أو الفاحص هو الذي يختار السلوك أو الإستجابة المراد اشتخدامها.