سمعت ان الصابون المغربي يفتح المناطق السوداء اذا دلكت جسمي وعملت في نفس الوقت حمام بخار ما هي المده التي ساعمل فيها حمام بخار؟

حمام البخار لا يزيد في العادة عن ربع ساعة. وحاذر من هبوط ضغط الدم والدوخة.

السلام عليكم عندى تمزق فى السمانه كنت بلعب كوره وفجاه لقيت الم فى سمانه القدم ولما حسيت بالالم خرجت من الملعب ولما روحت البيت عملت كمادات ثلج ودى مش اول مره جالى قبل كده مرتين فارجو خطوات للعلاج او التمارين ومده الراحه وما الاسباب لعودته وشكرا

هنالك عدة احتمالات للاصابة احتمال وجود شد عضلي و سببه عدم الاحماء و عدم القيام بتمارين الاطالة للعضلات . الاحتمال الاخر هو تمزق و لكن الم التمزق لا يحتمل و يكون في نقطة واحدة من العضلة و يعرف مكانة و سببه حركة فجائية ادت لانقباض العضلة في حالة استطالتها او العكس مما ادى الى وجود تمزق في الالياف العضلية . العلاج لاول عدة ايام ثلج مع رفع القدم للاعلى و راحة و من ثم البدء بالسير لمسافات قصيرة و من ثم تمارين الاحماء و الليونة .

حمام | Balneum, bath

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو حمام

1- غسل الجسم في سوائل؛ كالماء، أو غيره، بهدف النظافة، أو بهدف علاجي؛ مثل تعريضه للماء البارد، أو الساخن، أو البخار، أو أشعة الشمس.
2- الغرفة أو المكان الذي يتم فيه هذا الإجراء.
3- في الكيمياء؛ جهاز لتوظيف حرارة مقننة على شيء، بوضعه في محيط حار؛ كالماء، أو الرمل، أو الشمع إلخ.