وسواس النظافة | Cleaning Compulsion

السبب الدقيق للإصابة بوسواس النظافة غير معروف حتى الآن، لكن تشير الدراسات إلى أن سلوكيات الوسواس القهري غالبًا ما تبدأ في سن مبكرة عند الذكور، بينما تظهر في منتصف العمر غالبًا لدى الإناث. [3][4]

تتضمن بعض الأسباب المحتملة للإصابة بوسواس النظافة ما يلي: [3][4]

• العامل الوراثي: لوحظ ارتباط وسواس النظافة بالوراثة، حيث يزداد خطر الإصابة به إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا به أو بالأشكال الأخرى للوسواس القهري.
• تركيب الدماغ: كشفت الأبحاث عن اختلافات في بنية الدماغ ووظائفه لدى المصابين بالوسواس القهري مقارنةً بالآخرين، خاصةً في منطقة الفص الجبهي، والمناطق تحت القشرية في الدماغ.
• صدمات الطفولة: يمكن أن يزيد التعرض لصدمة ما في الطفولة، مثل التعرض للاعتداء أو التفكك الأسري، في زيادة خطر ظهور أعراض الوسواس القهري.

للمزيد: أهم أسباب الوسواس القهري، تعرف عليها

تشمل أهم أعراض وسواس النظافة ما يلي: [3][4]

• الاشمئزاز والخوف المستمر من أشياء أو مواد معينة، بما في ذلك الأوساخ، أو الأمراض، أو إفرازات الجسم، أو القمامة، أو المواد الكيميائية.
• الحاجة القهرية لغسل اليدين، أو الاستحمام بشكل متكرر.
• القيام بطقوس تنظيف متكررة ومحددة بدقة، مثل مسح الأسطح مرات متتالية، أو تنظيف نفس المكان بشكل متكرر.
• تغيير الملابس عدة مرات في اليوم.
• تجنب الأماكن المتسخة، أو الأشخاص الذين يعانون من عدوى، أو مرض، أو إصابة.
• رفض السماح للآخرين بالدخول إلى مساحة الشخص الآمنة، مثل غرفته الشخصية.
• الاعتقاد بأن الشخص المصاب أو المحيطين به يمكن أن يتعرضوا للتلوث بسبب أشياء غير منطقية، مثل نطق أسماء أو أرقام معينة.
• تضرر البشرة أو الجسم نتيجة التنظيف المفرط، واستخدام أدوات ومستحضرات التنظيف بشكل مستمر.
• الخوف من نشر الجراثيم والعدوى إلى الأشخاص المحيطين.
• قضاء وقت طويل جدًا في التنظيف والترتيب يوميًا، لدرجة تعيق أداء المهام اليومية أو الاجتماعية. [5]
• الشعور بالضيق أو القلق الشديد عند رؤية الفوضى أو عدم النظافة، والحاجة الملحة إلى التنظيف حتى لو لم يكن هناك داعٍ فعلي. [5]
• الانزعاج أو الغضب عندما لا ينظف الآخرون وفقًا لمعايير الشخص المصاب، أو شعوره بالحاجة إلى إعادة التنظيف بعدهم. [5]
• الشعور بالذنب أو الخجل بسبب سلوكيات التنظيف القهرية، مع العجز عن التوقف عنها رغم الرغبة في ذلك. [5]

للمزيد: ما هي أعراض الوسواس القهري؟

يتم تشخيص وسواس النظافة من قبل أخصائي في الصحة النفسية، وذلك من خلال التحدث مع المريض حول أفكاره وسلوكياته، واستعراض تاريخه الطبي والنفسي. [3]

يعتمد تشخيص وسواس النظافة، كأحد أشكال اضطراب الوسواس القهري، على المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس (DSM-5)، والتي تتضمن ما يلي: [6]

• وجود هواجس / وسواس ملحة، أو سلوكيات قهرية متعلقة بالنظافة، أو كليهما.
• أن تستغرق هذه الوساوس أو السلوكيات وقتًا طويلًا (أكثر من ساعة يوميًا).
• أن تسبب هذه الأعراض ضيقًا نفسيًا ملحوظًا، أو تؤثر سلبًا في حياة الشخص.
• ألا تكون هذه الأعراض ناتجة عن تعاطي مواد، كالكحول أو الأدوية، أو عن اضطراب نفسي آخر.

للمزيد: اختبار الوسواس القهري

يُعد وسواس النظافة من الاضطرابات النفسية القابلة للعلاج، حيث يمكن للكثير من المصابين التغلب على أعراضهم إما من خلال العلاج النفسي فقط، أو من خلال مزيج من العلاج النفسي والأدوية، حسب شدة الحالة. [7]

تتضمن أبرز طرق علاج وسواس النظافة ما يلي:

العلاج النفسي

يُعتبر العلاج النفسي الجزء الأساسي في علاج الوسواس القهري، بما في ذلك وسواس النظافة، ويوجد عدة أنواع منه، هي: [3][7]

• العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (بالإنجليزية: Exposure and response prevention): يعد من أنجح طرق علاج وسواس النظافة، ويهدف إلى تعريض المريض بشكل تدريجي للمواقف أو المحفزات التي تثير لديه هواجس النظافة، ومنعه من القيام بالسلوكيات القهرية المرتبطة بها، وتعليمه مهارات وطرق للتغلّب عليها.
• العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy): وهو أيضًا من العلاجات الناجحة لوسواس النظافة، حيث يُساعد المريض على فهم طبيعة الأفكار الوسواسية المرتبطة بالنظافة، ومعرفة أسبابها، ثم تعلُّم استراتيجيات فعالة لتغيير هذه الأفكار والسلوكيات القهرية تدريجيًا.
• العلاج بالقبول والالتزام (بالإنجليزية: Acceptance and Commitment Therapy): يُشجع المريض على ملاحظة أفكاره الوسواسية دون الانغماس فيها أو الاستجابة لها، مما يساعده على التعامل معها بشكل أفضل.

أصبح العلاج النفسي أسهل الآن عبر موقع الطبي! يمكنكم الآن استشارة طبيب نفسي مُعتمد أونلاين، بكل خصوصية وسرية، ومن أي مكان.

الأدوية

يمكن أن يصف الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، لتقليل أعراض وسواس النظافة، ومنها: [4]

• فلوكستين (بالإنجليزية: Fluoxetine).
• سيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline).
• فلوفوكسامين (بالإنجليزية: Fluvoxamine).
• باروكستين (بالإنجليزية: Paroxetine).

كما قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للذهان للحالات الشديدة من وسواس النظافة. [7]

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة

يعد التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (بالإنجليزية: Transcranial magnetic stimulation) طريقة أخرى لعلاج وسواس النظافة إذا كانت العلاجات الأخرى غير مجدية، ويقوم فيه الطبيب بوضع مجالًا كهرومغناطيسيًا على رأس المريض، يتفاعل مع الخلايا العصبية في الدماغ من أجل تقليل أعراض الوسواس القهري عند المريض. [3]

للمزيد: علاج الوسواس القهري

من الممكن التغلب على وسواس النظافة بفعالية عند التشخيص والعلاج المبكر، وفي بعض الحالات، قد تخف الأعراض تلقائيًا، خاصة إذا ظهر الوسواس في مرحلة الطفولة، لكن في حالات أخرى، قد يحتاج المُصاب إلى علاج مستمر للحفاظ على استقرار الحالة، ومنع الانتكاسة. [3]

[1] Psychiatry.org. What Is Obsessive-Compulsive Disorder? Retrieved on the 24th of April, 2025.

[2] Jenny C. Yip. What Causes Compulsive Cleaning? Retrieved on the 24th of April, 2025.

[3] Rebecca Joy Stanborough. OCD: When Cleaning Is a Compulsion. Retrieved on the 24th of April, 2025.

[4] Rachel Ann Tee-Melegrito. OCD and cleaning: A guide to understanding the connection. Retrieved on the 24th of April, 2025.

[5] mainspring recovery. What Is A Cleaning Addiction?. Retrieved on the 24th of April, 2025.

[6] Cleveland Clinic. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Retrieved on the 24th of April, 2025.

[7] Hailey Shafir. OCD & Cleaning: Understanding the Connection & Differences. Retrieved on the 24th of April, 2025.