تدوينات

الام الصدر العارضة والتي لاتدعو للقلق -ألم قصير وحاد شائع لدى الأشخاص الشباب والأصحاء ولا معنى له. هكذا أيضًا بالنسبة للانكماش أو ألم في نهاية نفس عميق. ت-نفس زائد (فرط التهوية) (Hyperventilation) ... اقرأ المزيد

الام الصدر العارضة والتي لاتدعو للقلق -ألم قصير وحاد شائع لدى الأشخاص الشباب والأصحاء ولا معنى له. هكذا أيضًا بالنسبة للانكماش أو ألم في نهاية نفس عميق. ت-نفس زائد (فرط التهوية) (Hyperventilation) هو سبب شائع للألم في الصدر، وخصوصًا عند الشباب. إذا كان الضغط على نقطة معينة يسبب الألم أو الانزعاج، فمن المرجح أن الألم ناتج من جدار الصدر وليس القلب. يمكن علاج هذا الألم في البيت

سرطان الثدي الالتهابي هذا النوع النادر من سرطان الثدي قلما ياتي بكتلة واضحة بالثدي و هذا ما يجعله تشخيصه ليس سهلا إبراز أعراضه : هو وجود سماكة بجلد الثدي ، احمرار بالثدي ، نتواءات بجلد الثدي ... اقرأ المزيد

سرطان الثدي الالتهابي هذا النوع النادر من سرطان الثدي قلما ياتي بكتلة واضحة بالثدي و هذا ما يجعله تشخيصه ليس سهلا إبراز أعراضه : هو وجود سماكة بجلد الثدي ، احمرار بالثدي ، نتواءات بجلد الثدي تشبه قشر البرتقال كما يظهر أيضا انتفاخ واضح و الم ببعض اماكن الثدي الجدير بالذكر ان هذه الأعراض تتشابه جدا مع التهابات الثدي المزمنة و النصيحة عند ظهور هذه الأعراض بالتوجه فورا للطبيب المختص بالأورام للفحص و تقييم الحالة

تمرينات استرخاء العضلات التدريجي Progressive Mucle Relaxation (PMR)

تمرينات استرخاء العضلات التدريجي Progressive Mucle Relaxation (PMR)

تمارين استرخاء العضلات التدريجي Progressive Muscle Relaxation (PMR

تمارين استرخاء العضلات التدريجي Progressive Muscle Relaxation (PMR

لون البراز ممكن يبقى علامة أولية لحالة طفلك الصحية الأخضر الغامق أو الأسود : طبيعي خاصة اول ايام بعد الولادة الأصفر الغامق، البني، الأخضر : طبيعي ايضا الأحمر أو المخلوط بشعيرات دم حمرا : جرس انذار ... اقرأ المزيد

لون البراز ممكن يبقى علامة أولية لحالة طفلك الصحية الأخضر الغامق أو الأسود : طبيعي خاصة اول ايام بعد الولادة الأصفر الغامق، البني، الأخضر : طبيعي ايضا الأحمر أو المخلوط بشعيرات دم حمرا : جرس انذار لمشكلة بالجهاز الهضمي " تحسس، زائدة بالقولون، تقرحات ،..." الأبيض : علامة للإصابة الكبد بالتهاب أو مشكلة صحية بالكبد .. خلي عينك دايما على لون و طبيعة براز طفلك ودمتم بصحة

علامات القلب الرياضي ١_بطئ ضربات القلب ٢_تضخم البطين الايسر ٣_توسع الاوعية الدموية ٤_تغييرات حميدة في تخطيط القلب فلهذا كثير من الرياضيين يرتبك لو قيل له ان هنالك تغييرا فسيولوجيا في قلبك اطمئن و ... اقرأ المزيد

علامات القلب الرياضي ١_بطئ ضربات القلب ٢_تضخم البطين الايسر ٣_توسع الاوعية الدموية ٤_تغييرات حميدة في تخطيط القلب فلهذا كثير من الرياضيين يرتبك لو قيل له ان هنالك تغييرا فسيولوجيا في قلبك اطمئن ولاتخف كل الامور اعلاه هي طبيعية لذوي الرياضات المجهدة

أبسط ٥ تمارين لـ : آلام أسفل الظهر

أبسط ٥ تمارين لـ : آلام أسفل الظهر

الانقطاع المباشر عن التدخين يكون بالتوقف نهائياً عن التدخين حيث يتخلّص الجسم تماماً من النيكوتين خلال 48 ساعة. وتبدأ أعراض الانسحاب في الظهور، لتبلغ ذروتها خلال الـ 72 ساعة الأولى من التوقف ثم تنتهي أ ... اقرأ المزيد

الانقطاع المباشر عن التدخين يكون بالتوقف نهائياً عن التدخين حيث يتخلّص الجسم تماماً من النيكوتين خلال 48 ساعة. وتبدأ أعراض الانسحاب في الظهور، لتبلغ ذروتها خلال الـ 72 ساعة الأولى من التوقف ثم تنتهي أعراض الانسحاب خلال أسبوعين

أمراض_الصدر_والصوم نصائح عامه لمرضى الصدر وخصوصا فى فتره انتشار فيروس كورونا المستجد: - الابتعاد عن الأماكن المغلقة.. - عدم ارتداء كمامات الوجه إلا في الأماكن المزدحمة.. - الإكثار من شرب السوائل ب ... اقرأ المزيد

أمراض_الصدر_والصوم نصائح عامه لمرضى الصدر وخصوصا فى فتره انتشار فيروس كورونا المستجد: - الابتعاد عن الأماكن المغلقة.. - عدم ارتداء كمامات الوجه إلا في الأماكن المزدحمة.. - الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.. - تجنب الأبخرة والروائح النفاذة ومنها البخور والكلور. - أخذ العلاج بصوره منتظمه لضمان السيطره التامه على المرض مع المتابعه المستمره مع الطبيب المعالج.. - الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن الأشخاص المدخنين حيث ان شهر الصيام يعتبر فرصه ذهبيه للاقلاع.. - تناول الأطعمة التي تقوي المناعه