د. منال السيد ابراهيم

يجب التحقق من مكونات المكمل بشكل دقيق. بعض المكملات قد تحتوي على مواد غير مناسبة أو قد تسبب حساسية لبعض الأشخاص. الجرعات الموصى بها للبالغين قد لا تكون مناسبة للمراهقين. التأكد من أن المكمل حاصل على تصاريح من الهيئات الصحية المعتمدة في بلدك. نصيحتي لك للعناية ببشرتك في سن المراهقه .تناولي غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، فهو أساس صحة البشرة. حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء يومياً. استخدمي واقي الشمس بشكل يومي لحماية بشرتك من التلف الناتج عن أشعة الشمس.

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان غشاء البكارة سليمًا هي زيارة طبيبة نسائية. الوصف الذي قدمتِه قد يشير إلى عدة احتمالات، والطبيبة يمكنها فحصك وتقديم تشخيص دقيق بناءً على حالتك الفردية. لا يمكن تحديد سلامة الغشاء بالوصف الذاتي فقط.

ملاحظتك بخصوص تفاقم حساسية والدك بعد تناول الخبز والمعجنات قد تكون دليلاً مهماً. ما تصفه يشبه حالة تسمى التهاب الجلد الحلئي الشكل (Dermatitis Herpetiformis)، وهي طفح جلدي شديد الحكة ومرتبط بشكل وثيق بمرض الداء الزلاقي (Celiac Disease). على الرغم من أن التحاليل الشاملة لم تظهر حساسية تجاه أطعمة معينة، إلا أن الداء الزلاقي هو حالة مناعية ذاتية تتطلب تحاليل محددة للتشخيص. من الضروري استشارة طبيب متخصص (أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي جلدية) لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل خزعة الجلد أو تحاليل الدم الخاصة بالداء الزلاقي، لتأكيد التشخيص وبدء العلاج المناسب الذي يتضمن عادةً نظامًا غذائيًا خالياً من الغلوتين.

أحياناً يحدث التساقط نتيجة للإجهاد الشديد، أو الحمى، أو نقص التغذية، أو بعض الأدوية. عادةً ما يكون مؤقتًا، ولكن قد يستمر لعدة أشهر. أو نقص الفيتامينات والمعادن مثل نقص الحديد، والزنك، وفيتامين د، وفيتامينات ب يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. الكريمات والبخاخات التي وصفها الأطباء قد تحتاج إلى وقت أطول لإظهار النتائج، أو قد تحتاج إلى تغيير العلاج نفسه. تحدث مع طبيبك حول فعالية العلاج الحالي.