نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
الدوار الخامس / خلف الشيراتون / شارع سليمان الحديدي / مجمع رائد خلف / الطابق الأول / مقابل المركز العربي الطبي
عمان ، الاردن
الدوار الخامس / خلف الشيراتون / شارع سليمان الحديدي / مجمع رائد خلف / الطابق الأول / مقابل المركز العربي الطبي
من أنا؟
مستشار أول وخبير جراحة العظام و المفاصل والكسور في الأردن والوطن العربي مستشار أول وخبير جراحة عظام
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
دكتور انا انكسرة عندي عظمة الترقوه في يدي اليسار قبل سنتين وتجبرت 3 اشهر والان...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة بحاجة الى المعاينة الطبية واجراء الصور الشعاعية اللازمة.
male في النرويج - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
هل يمكن للطبيب معرفة او استكشاف مرض الديسك في الظهر عبر التصوير او الفحص اذا...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
لتشخيص هذه الحالة لا بد من اجراء صور الرنين المغناطيسي لاسفل الظهر.
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعانى من ورم فى اصابع القدمين ماسبب هذا الورم العمر 23سنة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هناك اسباب متعددة لانتفاخ اصابع القدمين، قد يكون الوقوف لفترات طويلة او يكون هناك مشكلة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
س ع اعاني من آلام في عظم الترقوة الايمن والعظام التي اسفله بقليل لم اقع...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
الآم عظم الترقوة نادرة وما دام انه لم تكن هناك إصابة سابقة فهذه الحالة بحاجة...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعاني من الم في قدمي اليمنى مع ظهور بقعة زرقاء واحساس بالبرودة الشديدة بالقدم مع...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
إحساس البروده سببه ضيق في الشرايين الصغيرة للقدم، والحل هو تجنب المناطق الباردة وذلك بلبس...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اخي عمره 14 سنة عندما يتعرض للبرد تنتفخ اصابع ايديه وعندما يدفا يذهب الانتفاح هل...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تشير إلى ضيق الشرايين الصغيرة لأصابع اليدين فالحل هو تدفئة اليدين ولبس قفازات...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
انا رجل عمري اكثر من خمسون سنه بدات اشعر بالم في ركبتي للرجل اليسرى وعند...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة بحاجة إلى إجراء المعاينة الطبية وإجراء الصور الشعاعية اللازمة حتى يتم تشخيص حالتك.
female في فلسطين - سؤال في جراحة العظام
مسا الخير انا عملت صورة اشعة للعمود الفقري وطلع عندي التهاب في الفقرة الخامسة اسفل...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة بحاجة إلى إجراء صور الرنين المغناطيسي لأسفل العمود الفقري، بالنسبة للرقبة بحاجة إلى...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
لدي تصلبات في قدمي عن الاصبع الصغير لا تؤلمني و ايضا عند الكاحل اضن انها...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
female في الامارات - سؤال في جراحة العظام
مريضه بتآكل مفاصل الفخذ من٢٠٠٩ حتى قدم اليسرى اصبحت اقصر من اليمنى بسنتى و بقيت...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة بحاجة إلى المعاينة الطبية ومراجعة الصور الشعاعية ويمكن اللجوء إلى إجراء بعض التحاليل...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تآكل في غضروف الركبة اليمني من الدرجة الثانية نتيجة ارتداد الكرة بقوة في القدم علما...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
الحل هو إجراء صورة رنين مغناطيسي للتأكد من وضع الغضاريف والاربطة داخل الركبة، والادوية التي...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اريد علاج احتكاك الركبه لامي وعندها الضغط وعمرها في الخمسينات شخصها الدكتور بان عندها احتكاك...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
علاج احتكاك الركبة يعتمد على درجة الاحتكاك اذا كان الاحتكاك في المراحل الاولية يستحسن إجراء...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
السلام عليكم اصبت برصاصه بالفخذ الايمن فوق الركبة ولم ينتج عن دخول الرصاصه الى العضم...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
اذا كانت الرصاصة قي مكان سهل من حيث ان الإزالة لا تسبب مشاكل يمكن إزالتها...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
سؤالي عن عملية المسمار النخاعي لاطالة عظمة الساق والفخذ الى اي مدى وصلت هذه التقنية...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
عمليات المسمار النخاعي هي بحاجة الى متابعة بعد العملية ويجب على المريض اجراء علاج طبيعي...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
فتاة عمري 16 اشعر برغبة شديدة في تمديد عضلاتي حتى رقبتي ووجهي ورجلي ويدي ولا...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عند الجلوس لفترات ليست بطويلة احس بالم في ظهري ولا استطيع الجلوس في سرير او...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
مرحباماهي اسباب ضعف عضلات الظهر والاحساس بالتعب لاقل وقت للجلوس وعند الضغط على عظمة وسط...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في جراحة العظام
لمجرد ان افعل الاعمال المنزلية وانا واقفة يعني جهد ليس قوي وعندم اجلس عالارض لا...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في جراحة العظام
عمري 18 سنة اعاني من الم و تيبس ركبتين عند النهوض من الجلوس الطويل على...تابع القراءة
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ما اسباب الالم الشديد على الجهة اليسرى من الخصر
إجابة البروفيسور فريح عوده ابوحسان
الاسباب قد تكون مرتبطة بالعضلات نتيجة شد عضلي او وجود حصى في الجهاز البولي او...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
