الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد طولي ١٥٢ ووزني ٧٢ مع العلم انو دائما عندي امساك

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

انصحك بتغير العادات الغذائية الخاطئة وتناول غذاء صحي متوازن تحت اشراف اخصائية تغذية وممارسة الرياضة...تابع القراءة

سؤال في تغذية

وزني 109 وطولي 186 وعاوز طريقه سهله اني اوصل للوزن الطبيعي مع العلم اني طبيب...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

انصحك بزيادة النشاط البدني حتى اذا امكن المشي لمدة خمس دقائق لكل 20 دقيقة جلوس...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من تراكم الدهون بمنطقة الارداف ليا شهرين في gym وماشفت...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

اضافة الى ممارسة الرياضة يجب اتباع نظام غذائي صحي يساعدك مع الرياضة على نزول الوزن...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني ٧٠وطولي ١٥٨واعاني زيادة وزن في البطن والخواصر وفشلت بالريجيم نصحوني بتناول منظم سكر مااسم...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

لا انصحك بتناول منظم السكر ، و بل أنصحك بتغير العادات الغذائية الخاطئة والالتزام بنظام...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

ما الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت ارجو الرد

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

ان الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت (مصدران للأوميغا3) بالفيتامينات فزيت كبد السمك يؤخذ...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 20 سنة الطول 192 الوزن 76kg هل هو مناسب ام هناك انخفاض في الوزن...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

مؤشر كتلة الجسم (BMI) 20.1 فوزنك طبيعي احتياجات جسمك اليومية من الطاقة 2000 كيلو كالوري...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل يجب ان ازداد في الوزن علما ان طولي 1 73م ووزني 57 كلغ كما...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

انصحك بممارسة الرياضة 5 مرات اسبوعيا و تناول طعام صحي متكامل يحتوي على جميع العناصر...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا انا عمري22 سنة وطولي 75و وزني 93 هل هذا طبيعي و ان كان لا...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

ان مؤشر الكتلة (BMI) 30 وهذا مؤشر للسمنة يجب عليك ان تتبع نظام حياة صحي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

فقدت من وزني 2 كيلوو بالاسبوع هل صحي ام لا وسؤال اخر ممارسة الرياضة 20...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

اذا كان وزنك زائد او تعاني من السمنة فنزولك 2 كغ طبيعي ولكن الافضل ان...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اظهرت التحاليل الطبيه وجود ارتفاع في الserum urea ما النظام الغذائي الذي علي اتباعه لخفض...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

واضافة لذلك زيادة كمية السوائل خلال اليوم

female في مصر - سؤال في تغذية

اخذت تركيبة من صيدلية لزيادة الوزن لشهرين و منذ ان وقفتها اشعر بهبوط و صداع...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

انصحك بمراجعة اخصائية تغذية حيث يمكن ان تساعدك على عمل برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن....تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا فتاة بعمر 22 سنة اعاني من مشكلة زيادة الوزن مرتكزة فقط في الارداف والبطن...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

مؤشر كتلة الجسم 26 وهذا مؤشر للزيادة بالوزن ويفضل ان يكون وزنك بين 42 -...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا امارس الرياضة واذهب للنادي الرياضي واتبع حمية ولكن وزني يزيد ولا يقل ابد علما...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

عند ممارسة الرياضة تزداد الكتلة العضلية ويزداد معدل الحرق لديك ويزداد حرق الدهون ولكن الكتلة...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

هل الزنجبيل مضر لخصوبه الرجل

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

لا يوجد دراسة تثبت ان الزنجبيل يؤثر على الخصوبة عند الرجال. للزنجبيل اثار جانبية اذا...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا اني نحيلة جدا طولي 164وزني50وبدي اسمن وشهيتي مسدودة واجريت تحاليل الطبية يقولون لاتوجد اي...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

مؤشر كتلة الجسم 18.9 ويقع في الرسم البياني للنمو لدى الاطفال في 61% وهذا يدل...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا جسمى كبير من اسفل ونحيف من فوق كل مثلث وقيل لى ان العظام من...تابع القراءة

إجابة الدكتورة عائشة جرار حسين عطية

مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 26.23 وذلك مؤشر لوجود زيادة بالوزن. وزنك المثالي 71 كغ....تابع القراءة