التخصص
تغذية
رقم الهاتف
الموقع
دمشق، سوريا
( سوريا - دمشق - قصاع - برج الروس -- بناء البنك التجاري السوري ط )
أخصائية تغذية
سؤال من أنثى
2014.11.1
الأجابة
أخصائي تغذية ديانا فلوحلا تساعد الا في حالات كات نسبة الدهون لا تتعدى 30% عند الرجال و 25% عند النساء لنيل النتائج المرجوة
تابع القراءة
سؤال من ذكر
2014.11.1
الأجابة
أخصائي تغذية ديانا فلوحاتباع حمية خاصة فيكي تحوي على جميع العناصر الغذائية و تحت اشراف اخصائي تغذية
تابع القراءة
الأجابة
أخصائي تغذية ديانا فلوحالتدخين يقلل من الشهية اليك بعض النصائح و أقضل المتابعة معي على الايميل او صفحات الموقع • تناول وجبات صغيرة متعددة بفاصل 2-3 ساعة بين الوجبة و الأخرى أو تناول 4-6 وجبات/اليوم •تناول سناك غني بالطاقة (سندويش جبنة- سندويش مربى و زبدة أو عسل و زبدة – بسكويت- كاتو-بوظة- كرواسان- لبن - سلطة فواكه مضاف لها قشطة أو نستلة- أرز بحليب- مكسرات- فواكه مجففة- شوكولا) بالاضافة للمشروبات الغنية بالطاقة و السعرات (كاكاو بالحليب- كابوتشينو- كوكتيل فواكه- كوكتيل حليب و موز) عند تناول الوجبة الرئيسية يجب البدء بالطبق الرئيسي ثم ترك السلطة و الحساء للأخير •تناول أطعمة غنية بالبروتين عند كل وجبة •اضافة الحليب
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2014.11.1
الأجابة
أخصائي تغذية ديانا فلوح• زيادة تناول الأطعمة الغنية بالطاقة و العناصر المغذية و تأخذ حجم قليل بالمعدة • اضافة أطعمة غنية بالسعرات للطعام و العصائر • تناول وجبات صغيرة متعددة بفاصل 2-3 ساعة بين الوجبة و الأخرى أو تناول 4-6 وجبات/اليوم • تناول سناك غني بالطاقة (سندويش جبنة- سندويش مربى و زبدة أو عسل و زبدة – بسكويت- كاتو-بوظة- كرواسان- لبن - سلطة فواكه مضاف لها قشطة أو نستلة- أرز بحليب- مكسرات- فواكه مجففة- شوكولا) بالاضافة للمشروبات الغنية بالطاقة و السعرات (كاكاو بالحليب- كابوتشينو- كوكتيل فواكه- كوكتيل حليب و موز) • عند تناول الوجبة الرئيسية يجب البدء بالطبق الرئيسي ثم ترك السلطة و الحساء للأخير
تابع القراءة
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
