male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
يطرا الم في وسط العمود الفقري في اليوم التالي لتمرين الاكتاف وبعدها بكم يوم يخف...تابع القراءة
إجابة الدكتور بدر عثمان حسن خمرة
عليك الاستمرار بالتمارين الخفيفة بشكل يومي وعمل 5 جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر.