الاسم العلمي | مركز التوت، سكر الفاكهة، فيتامين سي |
تصنيف الدواء: | فيتامينات |
الفئة: | فيتامينات و معادن |
العائلة الدوائية: | -- -- |
Cranberry Concentrate, Fructooligosaccharides (FOS), Vitamin C
مركز التوت، سكر الفاكهة، فيتامين سي
ما هو دواء مركز التوت، سكر الفاكهة، فيتامين سي
مستخلصات للحفاظ على صحة الجهاز البولي
أسماء تجارية لمركز التوت، سكر الفاكهة، فيتامين سي
- Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman’s the pharmacological basis of therapeutics. New York City.
- DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje.
- Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From: https://reference.medscape.com/drugs
- Drugs.com, Drug Index A to Z. From: https://www.drugs.com/drug_information.html
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
أيها أفضل كمصدر لفيتامين سي الفوار أو الحمضيات؟ وأيهما أكثر فيتامين سي البرتقال أم الليمون؟
بالتأكيد فإنه في الحالات الطبيعية فإن الحصول على فيتامين سي من المصادر الطبيعية أفضل، أما في حال المعاناة من نقص في الفيتامين فإنه لا بأس من تناول مكملات فيتامين سي أو فوار فيتامين سي.
البرتقال يحتوي على كمية أعلى من الفيتامين سي بشكل عام مقارنة بالليمون ولكن الفروق قد تكون ضئيلة. كمية الفيتامين سي تختلف اعتمادًا على نوع البرتقال أو الليمون وطريقة الحصاد والتخزين والإعداد، ويجدر الذكر أن هناك العديد من الخضروات والفواكه الأخرى التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة أعلى من الحمضيات على عكس ما هو شائع، مثل الفراولة، والفلفل الأخضر.
ومن مصادر فيتامين سي الأخرى ما يأتي:
- البطاطا الحلوة.
- السبانخ.
- البروكلي.
- التوت.
- الكيوي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 41
في مرض السكري
هل شرب عصير التوت يضر مريض السكري
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البرتقال هو الفاكهة اكثر فاكهة تحتوي على الفيتامين سي؟ وكم تحتوي حبة الليمون على فيتامين سي؟
يعتبر البرتقال من بين الفواكه الغنية بفيتامين سي، ولكن ليس الأكثر غنًا بهذا الفيتامين، فبالإضافة إلى البرتقال هناك العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين سي، ومنها الآتي:
- الفراولة.
- الكيوي.
- الجوافة.
- المانجو.
- الأناناس.
- الليمون.
- الجريب فروت.
- الكمثرى.
- التوت البري.
- الكرز.
- التوت.
بالنسبة لحبة الليمون، فإنها تحتوي على ما يقارب 30-40 ملليغرام من فيتامين سي لكل 100 غرام، وتحتوي حبة الليمون الواحدة التي تزن حوالي 58 غرامًا على ما يقارب 18 ملليغرامًا من فيتامين سي. وبالتالي، فإن حبة الليمون ليست بالفاكهة الأكثر غنى بفيتامين سي، ولكنها مصدر جيد لهذا الفيتامين.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الخضروات والفواكه التي يوجد بها فيتامين د وهل يحتوي التفاح على فيتامين D؟
فيتامين د لا يتواجد في الخضار والفواكه بشكل كبير ولكن يتواجد في بعض الاغذئية المدعمة مثل بعض انواع الفطر ، حليب الصويا، حليب اللوز، البرتقال، الاجبان و الحبوب الكاملة.
ومن مصادر فيتامين د ايضاً الاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض والحليب، كبدة البقر، الكافيار، سمك الماكريل.
ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت تحتوي على الحاجة اليومية لفيتامين د 600 وحدة دولية .
ينصح بالتعرض المباشر لاشعة الشمس لمدة 15 دقيقة على الاقل وفي حال النقص الشديد لفيتامين د ينصح بتناول الاقراص المكملة من فيتامين د والجرعة تكون حسب ارشادات الطبيب.
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
لدي مقاومة أنسولين وفقر دم بسيط وشربت عصير بنجر مع عصير برتقال طازج هل يرفع البرتقال السكر في الدم أم...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
عندي نقص مخزون الحديد واخد حبوب فروز مع فيتامين سي ، وعصير زبيب اسود لزيادة المخزون. سؤالي هل هناك مشكلة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
السلام عليكم هذه الوصفه من الطب البديل كتبت لزوجي لإصابته بمرض تلون الشبكيه الصبغي في عينه وهو مرض وراثي فهل...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما ضرر شرب عصير الطماطم ( البندورة ) على مريض السكري
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يمكنني شرب الماء قبل التحليل الدم سي بي سي والكالسيوم والسكر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين