لديه نفص فيتامين سي وفيتامين بي6 وأستخدم فوار فيتامين سي ودواء مجموعة فيتامينات بي 1 وبي 6 وبي12 هل أستخدمها في وقت واحد أو أفصل بينها بوقت؟ كذلك ماهو أفضل دواء لفيتامين C وفيتامين B6 عقاقير وطبيعي؟

أشهر مصادر فيتامين ب ٦ الطبيعية هي البيض و الأفوكادو و الحبوب الكاملة أما مصادر فيتامين سي الطبيعية فهي الموالح كالليمون و البرتقال و الجوافة و الطماطم. يتوفر بالسوق السعودي منتجات فيتامين سي وحده أو مع مركبات أخرى و كذلك فيتامين ب ٦.

لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم (lactoferrin, whey protein, milk protein, cocoa powder, sucrose, lecithin, vitamin(a, b1, b2, b6, c, d3, e), calci)

Q: ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة

عزيزي سأكتب لك بالتفصيل -فيتامين سي يتوفر في الفواكه الحامضه مثل البرتقال ؛الليمون ؛الجوافه ... فيتامين ه ويعتبر مضاد اكسده متواجد بوفره في الخضراروات الورقيه الخضراء وفاكهه الكيوي زيوت نباتيه وزيت سمك

Q: أيهما أفضل فيتامين السيلينيوم او فيتامين ب المركب للشعر

فيتامين ب المركب، وعنصر السيلينيوم، كلاهما له دور مفيد وهام لصحة الشعر والبصيلات، يوصى بالحصول عليهما من الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالخضروات والبروتين، وفي حالة الحاجة غلى المريد: يمكن الاستعانة بالمكملالات الغذائية. فمن فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي: يقي من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر. يدعم صحة البصيلات ما يتيج نمو قوي وصحي للشعرة. يكافح السيلينيوم الشوارد الحرة التي تؤثر سلباً على صحة الشعر ونعومة أطرافه، كونه من مضادات الأكسدة. للمزيد: ما هو علاج تساقط الشعر؟ أفضل فيتامينات للشعر والأظافر

Q: ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي ؟

الفليفلة الخضراء تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي بالاضافة الى الحمضيات

Q: هل زيت كبد الحوت المحتوي على فيتامين أ و دال بجرعات موصى بها يوميا تعمل تشوه بالاجنه ؟

فيتامين د امن تماما ولا توجد أي مشكلة علي الاطلاق مع الجرعات الموصي بها يوميا لكن فيتامين أ قد يسبب تشوه في حالات الحمل إذا ذات جرعته عن ١٠ آلاف وحدة يوميا والحقيقة أن هذه الجرعة سهل الحصول عليها من الطعام اليومي ولا تحتاج لمكمل غذائي لذا ينصح بتجنب الفيتامينات المحتوية علي فيتامين أ خلال الحمل ولا مانع أن تجد حالات تستخدمها لكن تحت إشراف طبي أما بالنسبة لزيت كبد الحوت فيحتوي علي فيتامين أ من ضمن مكوناته لذا يفضل تجنبه واستخدام منتجات اوميجا ٣ المستخلصة منه

Q: عندي نقص بالفيتامينات كتب الد.مجموعة فيتامينات حديد وفيتامين.د ومجموعة فيتامين ب و osteocare هل شرب الشاي معهم يؤثر مثل الحديد وهل اخدهم بعد الغداء لأنه مكتوب بهد الو جبة

لا ينصح بتناول الدواء مع الشاي ويمكن اخذهم بعد الاكل بنصف ساعه

اسأل سينا

لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم

الاسم العلمي	لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم
تصنيف الدواء:	مكملات غذائية
الفئة:	أمراض العضلات والعظام و المفاصل
العائلة الدوائية:	-- --

ما هو دواء لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم
ما هي استخدامات لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟
ما هي موانع استخدام لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟
ما هي جرعات لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم وطرق الاستعمال؟
ما هي الأشكال الدوائية للاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟
ما هي ظروف تخزين لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟

ما هو دواء لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم

تركيبة مصممة لبناء العضلات تجمع بين البروتينات والعناصر الغذائية والأحماض الأمينية اللازمة لتسريع اكتساب الكتلة العضلية للرياضيين.

ما هي استخدامات لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟

بناء الكتلة العضلية

ما هي موانع استخدام لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم؟

لا يستخدم في حال وجود حساسية لأي من المكونات.

ما هي جرعات لاكتوفيرين ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الحليب ، مسحوق الكاكاو ، السكروز ، الليسيثين ، فيتامين (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، د 3 ، هـ) ، كالسيوم وطرق الاستعمال؟

خلط معلقتين 50 غرام مع 300 الى 500 مل من الحليب قليل الدسم أو الماء باستخدام الخلاط ويشرب مرتين في اليوم للحصول على أكبر كتلة عضلية ممكنة، يؤخذ حصة واحدة خلال ساعتين بعد التمرين وحصة أخرى إما في الصباح أو قبل النوم بساعة واحدة، وينصح أيضا بأخذ حصتين في الأيام التي لا يوجد فيها تمرين.