تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
الماكا (Lepidium meyenii)
الماكا، المعروفة أيضاً بالجنسنج البيرو، هي جذر نباتي غني بالأحماض الدهنية والأحماض الأمينية، مما يعزز جهاز المناعة ويساعد في التخلص من بعض الأمراض المناعية. كما تزود الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة للشفاء من التعب، الكآبة، والإجهاض.
التركيب الغذائي:
- سعرات حرارية، كربوهيدرات، بروتين، وألياف.
- فيتامينات (C، B6، B1، B2، E).
- معادن (نحاس، بوتاسيوم، منغنيز، كالسيوم، زنك، فوسفور، سيلينيوم، كبريت، صوديوم، حديد).
الاستخدامات المحتملة:
- تعزيز طاقة الجسم والجهاز المناعي.
- المساعدة في علاج فقر الدم ومتلازمة التعب المزمن.
- تحسين القدرة على التحمل، الأداء الرياضي، والذاكرة.
- المساعدة في علاج اختلال الهرمونات الأنثوية، مشاكل الحيض، وأعراض انقطاع الطمث.
- تحسين الرغبة الجنسية والخصوبة لدى الذكور والإناث.
- المساهمة في علاج العجز الجنسي، هشاشة العظام، الكآبة، الأرق، وبعض أنواع السرطان (مثل سرطان المعدة وسرطان الدم).
- قد يساعد مستخلص الماكا الموضعي في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
موانع الاستخدام:
- الحساسية من الماكا.
- السرطانات المتأثرة بالهرمونات الجنسية (مثل سرطان الثدي، الرحم، المبيض، بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية).
احتياطات الاستخدام:
- يجب استخدامه بحذر تحت إشراف طبي في حالات اعتلال وظائف الكبد أو الكلى، أمراض القلب المزمنة، أو مشاكل الغدة الدرقية.
- لا يُنصح به للأطفال، النساء الحوامل، أو المرضعات.
الجرعة:
- تُضاف إلى الطعام، بجرعة يومية لا تتجاوز 3 غرام.
- لا يُنصح بتناوله لأكثر من 4 أشهر متواصلة.
- متوفر على شكل مسحوق، كبسولات، أو مستخلص سائل. يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
