تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
البشرة والجمال
انا عندي نقص حديد وزنك فدلوقتي جبت كبسولات perfectil وجبت oseofortin و octozinc هل اجيب حاجة تانية معاهم ولا لا لو سمحتوا يعني مثلا اجيب حاجة للحديد واخدها معاهم ودول...
يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب. أخذ العديد من المكملات الغذائية في نفس الوقت قد يؤدي إلى التداخلات أو الآثار الجانبية.ومن الجدير بالذكر أنه قد يكون من الأفضل البحث عن مصادر غذائية للحديد والزنك بدلاً من الاعتماد فقط على المكملات الغذائية. هذا يتضمن الأطعمة مثل اللحوم، الفاصوليا، الأرز البني، والمسكرات وعمل فحص دم دوري لمتابعة مستويات الحديد والزنك في الجسم.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
