ممكن تعطوني اسم محلى طبيعي بديل للسكر اﻻبيض احطة على الشاي والقهوة

طبعا لا ،لأنه كونه محلى يعني يحتوي على سكريلت وهذه تؤثر على تركيز المواد في الدم.

كلها لها أضرار ، والبديل هو عدم تناولها والتعود على ل شيء بدون سكر، وصدقني المسألة عادة فقط ، وجرب.

كل المشروبات التي دكرتها مفيدة بس حاول تقليل الشاي والقهوة واشرب شاي اخضر

ليس اذا تناولتهما باعتدال

بالتاكيد لا لاتغني

نعم هو مفيد شرط الاعتدال بتناوله، فهو يحتوي على البروتينات وبعض العلامات التجارية تضيف اليه الفيتامينات والكالسيوم ولكنه يحتوي على السكريات ايضاً ويتفاوت هذا المحتوى حسب العلامة التجارية ويتراوح المحتوى من السكر بين 8 إلى 24 غرام من السكر

لا معلومات حول ذلك

اجتنابه أولى لكن إذا استعملته بعقلانية وكان السكري منتظم فلا بأس

ليس لة علاقة بالسكر

ليس هناك معرفة بمدى تأثيره على الأطفال، وليس هناك دراسات عن التأثيرات العكسية! استعمالات أوراق و زيت الزيتون • مكافحة الإصابة بالأمراض المختلفة. • مفيد لعلاج مرضى السكري. • مفيد لحالات ارتفاع ضغط الدم. • لخفض مستوى الكلويسترول المرتفع فى الدم. بالإضافة لذلك فقد كشفت دراسة أن الأوليوربين الموجود فى زيت الزيتون، يمنع أكسدة البروتين الدهني المنخفض (LDL) أو الكوليسترول الضار.
حيث أن تأكسد (LDL) يعتبر واحد من سلسلة من الأشياء التي إذا لم يتم فحصها ومراجعتها فإنها قد تقود إلى تطور أمراض القلب.
وهذه الحقائق مع بعضها تدعم أساسا محتملا وهو أن المستخدمين لنظام الأكل المتبع في البحر الأبيض المتوسط يقللون كثيرا من مخاطر تطور أمراض تصلب الشرايين لديهم بتناولهم لزيت الزيتون.
 وتستخدم مستخلصات أوراق الزيتون في التجارب لخفض نسبة السكر في الدم في الحيوانات المصابة بالسكر. ولسوء الحظ فإن هذه التجارب لم يتم إعادة إجراءها على الإنسان، ولذلك فإنه لا توجد خلاصة يمكن الاعتماد عليها من هذه التجارب الدراسية التي أجريت على الحيوان بخصوص علاج مرض السكري. الجرعة
المقدار الذي يمكن أن يتناوله الإنسان من أوراق الزيتون غير محدد. ولكن لعمل شاي من أوراق الزيتون يجب نقع ملعقة شاي من الأوراق الجافة في كوب من الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة.