ارتفاع سكر الدم سكر الحمل في الشهر التاسع

سلامتك، قراءة سكر الدم أثناء الصيام لديكِ (97 ملغ/دل) تعتبر ضمن المعدل الطبيعي، ولكن القراءة بعد ساعتين من تناول الطعام (236 ملغ/دل) مرتفعة جدًا. يجب أن يكون مستوى السكر بعد ساعتين من الأكل أقل من 120 ملغ/دل.

 

ارتفاع سكر الدم أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على صحتكِ وصحة الجنين. من المخاطر المحتملة:

• على الأم: زيادة خطر تسمم الحمل، الولادة المبكرة، الحاجة إلى عملية قيصرية.
• على الجنين: زيادة وزن الجنين (macrosomia) مما قد يزيد صعوبة الولادة، انخفاض سكر الدم بعد الولادة، مشاكل في التنفس، زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري في المستقبل.

للسيطرة على مستويات السكر في الدم، يجب اتباع الآتي:

1. النظام الغذائي

• تعديل الوجبات: تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
• الكربوهيدرات المعقدة: اختاري الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة، الخضروات، والبقوليات.
• البروتين والألياف: تأكدي من وجود كمية كافية من البروتين والألياف في كل وجبة للمساعدة في تنظيم مستوى السكر.
• تجنب السكريات: قللي من تناول السكريات والمشروبات المحلاة والعصائر المصنعة.

2. النشاط البدني

• ممارسة الرياضة بانتظام: مارسي تمارين رياضية خفيفة إلى معتدلة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بعد استشارة الطبيب.

3. مراقبة سكر الدم

• قياس السكر بانتظام: قومي بقياس سكر الدم بانتظام في الأوقات التي يحددها الطبيب لتتبع مستويات السكر وضبط العلاج.

4. العلاج الدوائي

• الأنسولين أو الأدوية الفموية: إذا لم يكن النظام الغذائي والرياضة كافيين للسيطرة على سكر الدم، قد يصف الطبيب الأنسولين أو أدوية أخرى آمنة للحمل.

5. المتابعة الطبية

• زيارة الطبيب بانتظام: يجب عليكِ زيارة الطبيب بانتظام لمتابعة حالتكِ والتأكد من أنكِ والجنين بصحة جيدة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

قراءات السكر المطلوبة خلال فترة الحمل: قبل وجبة الطعام : 95 مغ/ديسيلتر أو أقل ساعة بعد الوجبة : 140مغ/ديسيلتر أو أقل بعد ساعتين من الوجبة: 120 مغ/ديسيلتر بالنسبة للقراءة بعد الصيام فهي جيدة اما بالنسبة للقراءة بعد تناول الطعام فهي مرتفعة لذا يجب ممارسة التمارين الرياضية ,اتباع حمية غذائية حسب تعليمات الطبيب ومحاولة انقاص الوزن بعد الولادة لتقليل خطر الاصابة بالسكري النوع الثاني واذا لم تتم السيطرة على مستوى السكر فقد يؤدي الى : -فرط وزن الطفل عند الولادة ,الولادة المُبكرة واصابة الطفل بمتلازمة الضائقة التنفسية التي تتسبب بصعوبة التنفس,انخفاض غلوكوز الدم الجنيني بعد الوادة بوقت قصير,اليرقان