اعاني من الوزن الزائد من الطفولة و انا الآن و اعاني من مرض السكري النو

هذا بحاجة الى تقيم كامل للحالة

الكثر من مرضى السكري من النوع الاول لا يزيد وزنهم و محاولة زيادة الوزن بزيادة السكريات مضرة وتؤدي الى ظهور مضاعفات السكر بشكل مبكر. ننصح بعدم فعل ذلك وعمل الرياضة وزادة البروتينات في نظام التغذية

المشكلة ان حالة ما قبل السكري تستجيب احيانا عند المرضى البدينين مع تنزيل الوزن ولكن بحالتك العلاج هو تجنب السكريات السريعة وعدم زيادة الوزن

لا بد من تقيم وزنك اولا

يجب ضبط السكر و استعمال اقراص ميتفورمين اذا لم يكن هناك مانع طبى

يعتبر مرض السكري مرض نظامي بامتياز , اي انه مع مرور الوقت يمكن ان يؤثر في كافة انظمة و اجهزة الجسم , و للتقليل من هذه المضاعفات او تأخيرها عليك بالحفاظ على مستويات طبيعية للسكر في الدم , من خلال الالتزام بالحمية الغذائية و العلاج الدوائي. عليك مراجعة طبيبك لاجراء الفحص السريري و المتابعة, مع املنا لك بالشفاء.

لا داعي للقلق تابع الحمية والرياضة وحاول تنزيل وزنك وراقب السكر لن يكون هناك اعراض مع هذه النسب

نعم تنظيم الغذاء والرياضة المنتظمة يساعدان في التحكم في سكر الدم بشكل كبير، اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة أي 5 وجبات في اليوم، اختاري الأغذية العالية بالألياف كالخبز الاسمر، الحبوب الكاملة كالقمح والشوفان وحبوب الإفطار الكاملة، البقول، الفاكهة الطازجة، تناولي النشويات والفاكهة بكمية معتدلة بحيث تكون مقسمة طوال اليوم ولا تتناوليها بكمية كبيرة في الوجبة الواحدة، قللي قدر الإمكان من السكر والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون. مارسي الرياضي 30-45 دقيقة معظم أيام الاسبوع مع الحرص على تناول وجبة تحتوي على نشويات أو فاكهة قبل الرياضة بساعة.

يجب العرض على طبيب مخ و اعصاب.................ثم ضبط السكر

استعمل جرع الانسولين حسب ماوصفه طبيبك الاكثار من الخضار الطازجة والفواكه بحظر والامتناع عن المشروبات الغازية والعصائر والوجبات السريعة والمعجنات بانواعها وممارسة الرياضة والنوم الكافي 8 ساعات ليلا