تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا انا عصبية جدا ولا احد يفهمني
تم إنشاؤها في 4 يوليو 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1572
لماذا انا عصبية جدا ولا احد يفهمني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق، فمجرد ادراكك لعصبيتك هو بداية الطريق لمعالجتها وهذا لا يتطلب سوى خطوات سلوكية تعودي نفسك عليها اذا ما علمت أن أي رد فعل لفظي أو تصرف يعكس مستوى ذكائك وقدرتك العقلية على استيعاب الأمر المنبه ، لذلك يتطلب منك قبل التفاعل مع أي أمر إعطاء فرصة لنفسك لاختيار الطريق الأمثل الذي يتناسب مع الهدف كنتيجة وكاسلوب ويتفقان مع الصورة التي تريديها لنفسك واذا اقتربت من نقطة الانفعال وجهي تفكيرك لأي موضوع آخر من خلال خطف بصرك إلى أي شيء حولك لكي تعطي نفسك فترة استدراك كافية للرد بالطريق التي تريديها، واذا ما وجدت أي صعوبة في ذلك يمكن الاستعانة بطبيب نفسية ليحدد لك نوعية العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك، ولإستبعاد مشاكل صحية أخرى كامنة لا يمكن الكشف عنها إلا من خلال الفحص الطب.
3
2010-07-08T19:18:08+00:00
2010-07-08T19:18:08+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D9%81%D9%87%D9%85%D9%86%D9%8A-20783#answer-0
لا داعي للقلق، فمجرد ادراكك لعصبيتك هو بداية الطريق لمعالجتها وهذا لا يتطلب سوى خطوات سلوكية تعودي نفسك عليها اذا... اقرأ المزيد
لا داعي للقلق، فمجرد ادراكك لعصبيتك هو بداية الطريق لمعالجتها وهذا لا يتطلب سوى خطوات سلوكية تعودي نفسك عليها اذا ما علمت أن أي رد فعل لفظي أو تصرف يعكس مستوى ذكائك وقدرتك العقلية على استيعاب الأمر المنبه ، لذلك يتطلب منك قبل التفاعل مع أي أمر إعطاء فرصة لنفسك لاختيار الطريق الأمثل الذي يتناسب مع الهدف كنتيجة وكاسلوب ويتفقان مع الصورة التي تريديها لنفسك واذا اقتربت من نقطة الانفعال وجهي تفكيرك لأي موضوع آخر من خلال خطف بصرك إلى أي شيء حولك لكي تعطي نفسك فترة استدراك كافية للرد بالطريق التي تريديها، واذا ما وجدت أي صعوبة في ذلك يمكن الاستعانة بطبيب نفسية ليحدد لك نوعية العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك، ولإستبعاد مشاكل صحية أخرى كامنة لا يمكن الكشف عنها إلا من خلال الفحص الطب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا انا ام لطفل عمره 4 سنوات وهو طفل عنيد ومشاغب وعصبى ولا يسمع كلام احد عجزت فى كبفية التعامل...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب مسلم عندى 21 عام طالب جامعى اعانى من الرهاب الاجتماعى بشدة خاصة من اناس اكرههم اشعر بوخذ فى...
سؤال من ذكر سنة
السلام انا عمري 19 اعاني من خجل خفيف وخوف فقط عن الناس خوف بسيط مااتكلم وخااف احد يتمسخر علي قدام...
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 23 سنة اعانى من القلق الشديد والتفكير الشديد جداا وعندى حاله نتف الشعر ولا اتعالج منها وعندى توترعلطول...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22111
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18636
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين