هل اخذ حبوب فيتو صويا كمكمل غذائي ل في عمر ٢٠ مضر وله مخاطر

Q: مرحبا تناول فيتامينات ب المركبة كمكمل غذائي هل يضر؟ شكراً

لا يضر ضمن الجرعة الطبيعية

Q: هل عادي استخدام حبوب حمض الفوليك لشخص طبيعي (لايعاني من أي مرض) كمكمل غذائي فقط مع العلم أنا اتناول حبة اوميجا 3 يومياً

اه عادي مفيش مشكلة..حمض الفوليك ضرورى لتصنيع كرات الدم الحمراء والبيضاء ..لكن لازم برضه تكون الجرعة معقولة يعني مثلا متبقاش اعلي من٥٠٠ ميكرو جرام يوميا...وبرضه عادي تاخد اوميجا يوميا لكن برضه دائما الجرعة هيا المهمة

Q: السلام عليكم هل حبوب تربنورديول مضر بالرضاعة

لا مشكلة منها اذا تخطيتي الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة

Q: السلام عليكم هل يوجد مخاطر من استخدام شامبيكس مع سيبراليكس؟ علما اني اعاني من الهلع واستخدم سيبراليكس ٢٠ مل يوميا مع اندرال ٢٠ مل عند الضرورة وشكرا.

اهلا بك. ليس هناك تعارض بين شامبكس ودواء سيبراليكس اطلاقا. ولكن يجب عليك العلم بان دواء تشامبكس ممكن ان يسبب بعض من الغثيان والنعاس في اوائل ايام الاستخدام. ودمتم بخير.

Q: ماذا يفعل دواء ferrous sulphate-folic acid عند اخذه كمكمل غذائي فقط بدون اسباب مرضية؟؟

الشائع ان الحامل تاخذ هذه المكملات ..الفوليك لتنميه الانابيب العصبيه للجنين..والحديد لتعويض الانيميا ....اما غير الحامل الحديد مفيدا لتعويض او وقايه من الانيميا الناتجه عن الدم المفقود اثناء الدوره ..والفوليك اسيد له فوائد هائله فهو يزيد من المناعه ووقايه من الانيميا ايضا ...لذلك لاضرر نهائيا من اخذ هذه المكملات لغير الحامل ولكن دوما الافضل البحث عن الغذاء المتوازن الذى بحوى الفبتامينات كالاسماك والتفاح والسبانخ ومنتجات الالبان اذا كان لايوجد حاجه لفيتامينات ..وكل عام وانتم بخير

Q: العمر ٢٩.ذكر متزوج استخدام فيتمينات Alive كمكمل غذائي كم حبه باليوم؟ وهل له أضرار؟ شكراً.

حبه واحده في اليوووم

Q: السلام عليكم، هل تناول حبوب الزنك 36mg يومياً مع البيوتين 5000mcg مضر ؟

ليس هناك ضرر إن شاء الله ، الكمية اللي ممكن ناخدها من الزنك ف اليوم هي 40mg بمافيهم الزنك اللي بناخده من الأكل ، اللي ممكن ألاقيه ف المأكولات البحرية ، الدواجن ، البيف ، الحبوب الكاملة وهكذا ، لو أكلي فيه زنك كويس ، يكفيني آخذ supplement من الزنك من بره 11mg للشباب ، و8mg للبنات ، فالخلاصة لو أكلنا كويس جدا ممكن ناخد زنك 11mg فقط ، وأي زيادة الجسم بيتعامل معاها عادي ،، بالنسبة للي بياخدوا زنك يوصل ل 150-450 mg ف اليوم علي اعتقاد ان ده هيقوي المناعة فى ظل ظروف COVID-19, خاطىء جدا ، ممكن يوصل ل منع امتصاص النحاس "cuper" ، وبالتالي لنقص فيه ، أو انيميا ، أو ينقص معدل ال HDL *من المهم ذكر أي أدوية أخري نأخذها*