الطريقة الصحيحة لتناول فيتامين د
من فضلك هل طريقتي في تناول فيتامين د صحيحة ام لا .. اتناوله مع k2 (كبسولات هلامية ) بكاس ماء ثم مباشرة ٱخذ خبز بزيت زيتون
و احيانا اسربه مع عير افوكادو وموز
هل يجب ان يؤخذ مع مادة دهنية دون ماء ام مع الماء ؟
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.