استفسار عن بعض الفيتامينات

مافي مشكلة ابدا

لا يوجد مشكله

عادى مافي نشكلة

لا يوجد اي مشكلة من استخدام هذه الفيتامينات معاً، اذ أن فيتامين C يساعد على امتصاص فيتامين D والكالسيوم.

الجرعه المناسبه للبايوتين هي 30mcg يوميا وليس لها اي أعراض وهو عموما آمن

يحتوي المكمل الغذائي المذكور على نسبة جيدة من أحد مشتقات فيتامين أ ولذلك يجب الحذر عن تناوله مع حبوب الروكتان، وأفضل ما يمكن عمله هو استشارة الطبيب المختص بالحالة.

بالنسبة لحبوب الحديد: في حال نقص الحديد يوصى دائما بالبدء بجرعات بسيطة ثم زيادتها للجرعة المطلوبة لعلاج النقص وذلك تجنبا للاعراض الجانبية التي قد تحدث في حال البدء بجرعات كبيرة، لذلك يرجى التأكد من الجرعة التي وصفتها لك الطبيبة لان جرعات الحديد توصف حسب العمر والحالة الصحية التي تطلبت تناوله. كذلك يوصى بأخذ الحديد على معدة فارغة وان يكون هناك ساعة على الأقل بين جرعة الحديد وأي طعام لأن بعض الاطعمة تقلل من امتصاص الحديد في الجسم مثل الحليب ومشتقاته. بالنسبة لنقط فيتامين د فيتضح أن الطبيبة وصفت الحد الاقل من جرعته للكبار وهي 5 نقط يوميا يمكن اخذها مباشرة بالفم أو بالماء ويمكن ان تؤخذ قبل الوجبات ويفضل أن تؤخذ بعدها.

حبة صباحا وحبة مساء بعد الاكل مباشرة او مع الطعام.

مافيش مشكله كلهم عباره عن مكملات غذائيه

الكولاجين يوجد تضارب بالدراسات حول الجدوى من استخدامه ولكن لا يوجد اي ضرر مذكور عدا الحساسية اذا كان كولاجين مستخلص من السمك . لانه يوجد نوعين بقري و سمكي . على كل حال حبة واحدة مساء مع كاس ماء قبل النوم