عندي نقص فيتامين D لذلك اتناول اقراص فيتامين D و مالتي فيتامين في يوم واليوم الاخر اتناول اوميغا 3 بدون اخذ فيتامينات . السؤال هو : هل يمكنني اخذ حبوب ال ارجنين مع احد المكملات ؟ وهل اخذها مع اوميغا 3 ام مع الفيتامينات ؟ وهل يوجد ضرر اذا اخذتها مع هذه المكملات المذكورة فوق ؟

يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.

مساء الخير اريد سوالك عن استخدام انواع من الفيتامين مع بعض هل علي ضررمنها حبوب كالسيوم وحبوب فيتامين سي وحبوب فيروجلوبين ب١٢هل يكون خطر استخدامه مع بعض عندي نقص في د وكالسيو

من المفروض المباعدة بين هذه الفيتامينات لانها تتفاعل مع بعضها البعض وقد ينتج من ذلك عدم الاستفادة منها. الكالسيوم صباحا والحديد وفيتامين سي مساء وفيتامين د بعد الوجبة الرئيسية.

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

انا استخدم حبوب فيتامين D بقوة وحبوب كالسيفيت عادي استخدم فيتامين C و

Q: السلام عليكم هل ينفع استخدم حبوب لاكتات الكالسيوم مع حبوب فيتامين د ٥٠٠٠ في نفس الوقت؟او لازم افرق بينهم بالوقت

يفضل أخذ فيتامين د أولا مع الوجبه الرئيسية وبعد ذلك حبوب الكالسيوم. ولا ضرر ان أخذوا في نفس الوقت.

Q: السلام عليكم هل هناك ضرر بتناول حبوب الزنك مع حبوب الكالسيوم

ليس هناك ضرر تماما ولا توجد أى تفاعلات بينهم..والعديد من الفيتامينات تحتويهما معا

Q: السلام عليكم انا استخدم قطرات فيتامين د وكبسولات كالسيوم واشتريت فيتامين جلوفيت لاني ابي اسمن شوي سؤالي هل لها اضرار اذا استخدمتها مع بعض وهل فيتامين جلوفيت مالو اضرار

بشكل عام اكثر الحالات في السعوديه عندها نقص في الكالسيوم وفيتامين د استعمال الثلاث مع بعض ليس لهم اي ضرر

Q: السلام عليكم، هل تناول حبوب الزنك 36mg يومياً مع البيوتين 5000mcg مضر ؟

ليس هناك ضرر إن شاء الله ، الكمية اللي ممكن ناخدها من الزنك ف اليوم هي 40mg بمافيهم الزنك اللي بناخده من الأكل ، اللي ممكن ألاقيه ف المأكولات البحرية ، الدواجن ، البيف ، الحبوب الكاملة وهكذا ، لو أكلي فيه زنك كويس ، يكفيني آخذ supplement من الزنك من بره 11mg للشباب ، و8mg للبنات ، فالخلاصة لو أكلنا كويس جدا ممكن ناخد زنك 11mg فقط ، وأي زيادة الجسم بيتعامل معاها عادي ،، بالنسبة للي بياخدوا زنك يوصل ل 150-450 mg ف اليوم علي اعتقاد ان ده هيقوي المناعة فى ظل ظروف COVID-19, خاطىء جدا ، ممكن يوصل ل منع امتصاص النحاس "cuper" ، وبالتالي لنقص فيه ، أو انيميا ، أو ينقص معدل ال HDL *من المهم ذكر أي أدوية أخري نأخذها*

Q: السلام عليكم انا استخدم حبوب فيتامينات جلوفيت مرة واحده يوميا وتسبب لي الم في الكلى هل استمر او تنصحني استخدم فتيتامينات لا تضر وما اسمها ؟وشكرا

على الرغم من أن الآثار لمكملات الفيتامينات والمعادن ليست شائعة ، فإنها قد تحدث.. تم وضع أيضآ الحدود العليا المسموح بها للبالغين ، فوق هذه الحدود تحدث آثار جانبية ضارة . هذه الكميات شاملة لكل من الأطعمة والمكملات . لا تأخذي أكثر من الحدود العليا المسموح بها لأي فيتامين أو معدن بدون استشارة طبيبك أولآ . الكالسيوم 700 ملليجرام 1500 ملليجرام إن أخذ أكثر من 1500 ملليجرام يوميآ قد يسبب تلف الكلية . لأفضل إمتصاص ، تجنبي أخذ أكثر من 500 ملليجرام في المرة الواحدة . لو أنك فوق الخمسين ، ابحثي عن تركيبة تحتوي على فيتامين د مع كالسيوم حيث إنك قد تحتاجين إلى المزيد من فيتامين د