ماهو اسم افضل مكمل غذائي طبي لزيادة الخصوبة لدى الرجل يباع لدى الصيدليات ( اسم مستحضر او اكثر ). على ان يكون موجود بالاردن ولكم جزيل الشكر والعرفان

يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تدعي زيادة الخصوبة عند الرجال، حيث تحتوي هذه المكملات الغذائية على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب في بعض الأنواع، حيث تعمل على ما يلي:

• زيادة عدد الحيوانات المنوية، خاصة في حالات قلة الحيوانات المنوية أو انعدام الحيوانات المنوية.
• تحسين حركة الحيوانات المنوية.
• تحسين تشكل الحيوانات المنوية.
• دعم الحفاظ على صحة وسلامة الحمض النووي للحيوانات المنوية.

وعند اختيار المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين وزيادة الخصوبة لدى الرجال، يجب مراعاة احتوائها على العناصر التالية:

• فيتامين ج.
• فيتامين د.
• فيتامين هـ.
• الزنك.
• فيتامينات ب المتعددة بما في ذلك فيتامين ب-12، وحمض الفوليك.
• السيلينيوم.
• كو انزيم كيو10 (بالإنجليزية: Co-enzyme Q10).
• الليكوبين.
• الكارنيتين.
• الأشواغاندا.
• اينوزيتول.
• حمض ألفا ليبويك.
• حمض الأسبارتاك.
• زيت السمك.
• بيتا كاروتين.

كما ينصح بضرورة مراعاة النصائح التالية من أجل زيادة الخصوبة لدى الرجال:

• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• تجنب التدخين.
• تجنب شرب الكحول.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
• ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

للمزيد:

• تعرف على اهمية مضادات الاكسدة في تحسين الخصوبة عند الرجال
• تأثير فيتامين د على الخصوبة
• دليلك الشامل لمعرفة فوائد أوميغا 3 للرجال