تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا معدل السمنه وعندى نسبه الدهون متراكمه ف البطن السفلى والصدر وبلعب
4 أغسطس 2015
1937
انا معدل السمنه26.1 وعندى نسبه الدهون متراكمه ف البطن السفلى والصدر وبلعب رياضه ونظام غذائى صحى وتعبت ومليت ومش عارف اعمل ايه؟
وجربت ادويه ريجيم واخرها زيت السمك+كروميوم+ليبو6
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-04T10:59:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا صديقى.اولا حابب بس اقلك انك بتنزل فى الوزن ولو نزول بسيط اوعلى الاقل مبتزيدش ودا فى حد ذاته جيد .. العشاء كوب زبادى كبير ونص علبه تونه بعيش سن وتفاحه ..الغداء قلل الرز والمكرونه لمعلقتين وكتر الياف وخضار وابعد عن النشويات ..وافطر ربع رغيف بلدى مع جبنه قريش ...ليك 3 معالق سكر يوميا ..ممنوع بيبسى او اى حلويات او سكريات. ثانيا متاخدش دواء ...ثالثا للاطمئنان حلل وظائف غده درقيه ..رابعا تراكم الدهون فى الصدر والبطن هو طبيعى لمن يزيد فى الوزن وعليك بالجيم ..خامسا لا تكره جسمك فانت لست سمينا كما تعتقد ولكنها زياده يمكن السيطره عليها
0
2015-08-04T18:51:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-499654#answer-0
اهلا صديقى.اولا حابب بس اقلك انك بتنزل فى الوزن ولو نزول بسيط اوعلى الاقل مبتزيدش ودا فى حد ذاته جيد .. العشاء كوب زبادى كبير ونص علبه تونه بعيش سن وتفاحه ..الغداء قلل الرز والمكرونه لمعلقتين وكتر الياف وخضار وابعد عن النشويات ..وافطر ربع رغيف بلدى مع جبنه قريش ...ليك 3 معالق سكر يوميا ..ممنوع بيبسى او اى حلويات او سكريات. ثانيا متاخدش دواء ...ثالثا للاطمئنان حلل وظائف غده درقيه ..رابعا تراكم الدهون فى الصدر والبطن هو طبيعى لمن يزيد فى الوزن وعليك بالجيم ..خامسا لا تكره جسمك فانت لست سمينا كما تعتقد ولكنها زياده يمكن السيطره عليها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
بتعالج من التامول من ثلاثه ايام فقط وجسمى متكسر ومش عارف انام علي الرغم اني باخد 2 حبايه في اليوم...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
شريت بنادول نايت بس مش عارف اخد منه اد ايه ولو اخدت منة كم معدل ساعات النوم
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اضرار زيت السمك
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
نسيت اخذ حبة من حبوب visanne ومش عارفه اعمل ايه؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
مافائدة حبوب زيت السمك؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
فواءد واضرار زيت السمك
سؤال من ذكر سنة 27
في علم الصيدلة
السلام عليكم ..هل يمكنني تناول كبسولاتين من زيت السمك باليوم..لتعويض الاضرار وماذا؟ قد تفيد كبسولة زيت السمك
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد زيت السمك
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما فواءد واضرار زيت السمك
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
انا العب كمال اجسام ..استخدم كبسوللت زيت السمك قبل او بعد التمرين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين