هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد مثل يمنع اكل الاجبان وحبوب الكالسيوم قبلها وبعدها ؟!

Q: اخذ مضاد فيراميسين مع اقراص الكالسيوم او الحديد هل يمنع الامتصاص؟

اقراص الكالسيوم او الحديد قد تؤثر على فاعلية الفيرامايسين وتقلل من امتصاصها لذا يجب الفصل 3 ساعات بين الفيرامايسين وهذه الادويه ويجب الالتزام بتعليمات الطبيب

Q: هل يؤثر دواء Doxylin100 لعلاج حبوب الوجه على فعاليه ابر الحديد الذي اخذها كل اسبوع مرتين ؟!

تؤثر جرعة الحديد على امتصاص المضاد الحيوي doxyclin إذا كانت جرعة الحديد تؤخذ عن طريق الفم ويكون هذا التأثير أقل من خلال الحقن، لذا يوصى بالفصل بين doxycyclin والحديدبمعدل ٣ ساعات، أي تؤخذ جرعة الحديد بعد المضاد الحيوي ب ٣ ساعات.

Q: ماهي الاطعمه التي استطيع اخذها بعد او قبل حبوب الحديد غير الفواكه الحمضية وهل استطيع اخذ حبوب الحديد قبل النوم على معده فارغه ؟

أتمنى لك الصحة والعافية، من المهم جداً الاهتمام بالتغذية مع أخذ حبوب الحديد لضمان أفضل امتصاص وتقليل أي آثار جانبية، ومن الأطعمة الموصى بها مع حبوب الحديد غير الفواكه الحمضية ما يلي: اللحوم الحمراء والدواجن: تساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد. الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والملوخية، ولكن يفضل تناولها مع مصدر لفيتامين C لتعزيز الامتصاص (يمكن إضافة القليل من عصير الليمون غير الحمضي). البقوليات: مثل العدس والفول، تعتبر مصدراً جيداً للحديد. الحبوب المدعمة بالحديد: يمكن تناولها كوجبة إفطار. أما الأطعمة التي يجب تجنبها مع حبوب الحديد: منتجات الألبان: الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد. الشاي والقهوة: يحتويان على مركبات تقلل من امتصاص الحديد. الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة، يجب تناولها باعتدال لأنها قد تعيق الامتصاص. يمكنك تناول حبوب الحديد قبل النوم على معدة فارغة إذا لم تسبب لك أي مشاكل في المعدة. تناولها على معدة فارغة يزيد من امتصاص الحديد، ولكن إذا شعرت بأي أعراض مثل الغثيان أو الإمساك، يمكنك تناولها مع وجبة خفيفة.

Q: هل شرب الكالسيوم بعد ساعة من شرب الحديد يؤثر على مفعول الحديد

قد يؤثر ولا يمتص كل منهما الافضل فصل ساعتين

Q: بعد ساعه تقريبا من اخد الحديد عبر الوريد اخذت برشام الكالسيوم هل الكالسيوم ساعتها يأثر علي امتصاص الحديد ؟؟

الحديد لا يؤثر على امتصاص الكالسيوم طالما ليس عن طريق الفم

Q: هل الأكلات التي تحتوي على الكالسيوم تؤثر على حبوب الحديد؟

لا توجد مشكلة ولكن نتفادى تناولهم في فترات متقاربه

Q: انا حامل بالشهر الرابع واكل حبوب حديد هل ينفع اكل موز او تفاح بعد حبه الحديد ؟

يمكن ذلك بعد ساعتين تقريبا.

Q: عادي اشرب لبن او حليب وبعدها اكل حبة الحديد؟

يفضل فصل ادويه الحديد عن منتجات الالبان

Q: استخدام فيتامين الحديد بعد الاكل او قبل الاكل وهل هو سبب بزيادة الهالات تحت العين

يفضل استخدام المنتجات المحتوية علي الحديد بعد فترة من تناول الطعام ( ساعة الي ساعتين ) .... اما بخصوص الهالات السوداء تحت العين قد يكون ببها الانيميا و نقص الدم و لكن لها اسباب اخري كثيرة

3 أبريل 2019

38132

انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد مثل يمنع اكل الاجبان وحبوب الكالسيوم قبلها وبعدها ؟!