تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حبوب الحديد للحامل وموعد اخذها
9 أكتوبر 2025
81
ماهي الاطعمه التي استطيع اخذها بعد او قبل حبوب الحديد غير الفواكه الحمضية وهل استطيع اخذ حبوب الحديد قبل النوم على معده فارغه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-10-09T12:17:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الصحة والعافية، من المهم جداً الاهتمام بالتغذية مع أخذ حبوب الحديد لضمان أفضل امتصاص وتقليل أي آثار جانبية، ومن الأطعمة الموصى بها مع حبوب الحديد غير الفواكه الحمضية ما يلي:
- اللحوم الحمراء والدواجن: تساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والملوخية، ولكن يفضل تناولها مع مصدر لفيتامين C لتعزيز الامتصاص (يمكن إضافة القليل من عصير الليمون غير الحمضي).
- البقوليات: مثل العدس والفول، تعتبر مصدراً جيداً للحديد.
- الحبوب المدعمة بالحديد: يمكن تناولها كوجبة إفطار.
أما الأطعمة التي يجب تجنبها مع حبوب الحديد:
- منتجات الألبان: الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
- الشاي والقهوة: يحتويان على مركبات تقلل من امتصاص الحديد.
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة، يجب تناولها باعتدال لأنها قد تعيق الامتصاص.
يمكنك تناول حبوب الحديد قبل النوم على معدة فارغة إذا لم تسبب لك أي مشاكل في المعدة. تناولها على معدة فارغة يزيد من امتصاص الحديد، ولكن إذا شعرت بأي أعراض مثل الغثيان أو الإمساك، يمكنك تناولها مع وجبة خفيفة.
1 2025-10-13T19:25:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-1835947#answer-0
أتمنى لك الصحة والعافية، من المهم جداً الاهتمام بالتغذية مع أخذ حبوب الحديد لضمان أفضل امتصاص وتقليل أي آثار جانبية، ومن الأطعمة الموصى بها مع حبوب الحديد غير الفواكه الحمضية ما يلي:
- اللحوم الحمراء والدواجن: تساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والملوخية، ولكن يفضل تناولها مع مصدر لفيتامين C لتعزيز الامتصاص (يمكن إضافة القليل من عصير الليمون غير الحمضي).
- البقوليات: مثل العدس والفول، تعتبر مصدراً جيداً للحديد.
- الحبوب المدعمة بالحديد: يمكن تناولها كوجبة إفطار.
أما الأطعمة التي يجب تجنبها مع حبوب الحديد:
- منتجات الألبان: الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
- الشاي والقهوة: يحتويان على مركبات تقلل من امتصاص الحديد.
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة، يجب تناولها باعتدال لأنها قد تعيق الامتصاص.
يمكنك تناول حبوب الحديد قبل النوم على معدة فارغة إذا لم تسبب لك أي مشاكل في المعدة. تناولها على معدة فارغة يزيد من امتصاص الحديد، ولكن إذا شعرت بأي أعراض مثل الغثيان أو الإمساك، يمكنك تناولها مع وجبة خفيفة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يجوز اخذ حبوب الحديد للحامل على معده خالية؟
سؤال من أنثى سنة 50
في علم الصيدلة
هل استطيع أخذ حبوب الزنك من تلقاء نفسي وهل من ضرر أخذها مع حبوب الحديد
سؤال من أنثى سنة 29
في علم الصيدلة
هل استطيع اخذ حبوب الروكتان مع حبوب الحديد هل يوجد خطورة في ذالك ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي عدد حبوب الحديد التي قد تسبب التسمم
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استطيع اخذ كبسولات المضاد الحيوي winex -Cefixime- على معده فارغه ؟
سؤال من أنثى سنة 45
في علم الصيدلة
اعاني فقر دم هل تؤثر حبوب الحديد على المعده علما كان لدي جرثومه المعده وقرحتين صغيرتين قبل فتره واخذت العلاج...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل هناك ضرر من تكسير حبوب الحديد باسناني قبل بلعها لانني لا استطيع بلع الحبوب الا بتكسيرها ؟ علما ان...
سؤال من أنثى سنة 31
في علم الصيدلة
هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد...
سؤال من ذكر سنة 34
في علم الصيدلة
استخدام حبوب gentaplex هل بعد الاكل او قبل الاكل او ع معده فاضيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين