انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي مرفقه بالصورة ودا بسبب اني عندي الم في مفاصل الايد واسفل الظهر وتقوية المناعه وتحسين الصحة العامة فهل يوجد نوع يتعارض مع الاخر. وهل يوجد طريقة ووقت معين لتناوله لان منذ يومين انام متقطع ليلا

من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر. بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين. ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا. يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام. باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.

انا فتاة ابلغ من العمر ٢٦ عام تناولت دواء ديكساميد وبدون استششارة طبيب بهدف فتح الشهية وزيادة الوزن بسبب نحافتي الشديدة ولكن بعد ما تركت الدواء بدأت اشعر بعدة الام في جسمي وظهور حب شديد في وجهي واسهال شديد والام في العظام وضعف بالعضلات

لابد من تحليل صورة دم كاملة والكالسيوم وفيتامين د وهذا نتيجة استخدام الكورتيزون استخدام خاطيء

بدأت بإشتراك في (الجيم) لزيادة وزني ونصحني المدرب بتناول الكاربوهيدرات (على شكل مسحوق) علمًا باني أتناول السيرترالين 200 سؤالي هو هل يوجد ضرر في ذلك (لأني قرأت أن بعض المكملات الغذائية لا تستخدم مع السيرترالين) وهل يقلل من إمتصاص الدواء علمًا باني لا استطيع زيارة طبيب وشكرا

نعم، هناك بعض الأدوية والمكالمات التي يجب أن تستخدم بحذر مع السيرترالين، كبعض الأحماض الأمينية مثل التربتوفان وبعض المكملات كعشبة القديس جون، و يحدث امتصاص دواء سيرترالين ببطئ في الجسم، ويستغرق مدة طويلة، لذا ننصحك بتناوله ليلا قبل النوم وتناول وجبة مسحوق الكربوهيدرات صباحا بحيث يكون هناك فاصل زمني بين الدواء ووجبة مسحوق الكربوهيدرات بمقدار 10 ساعات، تجنبا للتداخل مع امتصاص الدواء.

سلام عليكم هل أستطيع اخذ سنترم واوستيوكير معا ام اخذ واحد منهم مع العلم عندي تشنج في عضلات الرقبة وإرهاق في الجسم واحتاج النوعين من المكملات لكن سنترم لا يحتوي على نسبة كافية من كالسيوم وفيتامين د

أدوية الكالسيوم وفيتامين د لاتؤخذ إلا بعد تحليل لهما وبناءا علي نسبتهما يحدد الطبيب الجرعه المناسبة لكل منهما

السلام عليكم عندي سؤال تناول "الغلوكوفاج" هل صحيح ان تناول "الغلوكوفاج" ينقص الوزن و لست مريضا بالسكري؟ اريد ان افقد الوزن باسرع وقت لانني مصاب ب "السكوليوس"بالفرنسية "SCOLIOSE" لانه يألمني عند الوقوف أكثر من 10 دقاقئق فقط, فالريجيم لم ياتي بنتائج مرضية , ربم يعود الى خلل في الغدد طولي 186 سم و وزني 110 كغ مع العلم انني لا هعاني من اي مرض و الحمد لله و شكرا

يحتوي الجلوكوفيج على الميتفورمين وهو يساعد على تنظيم السكر في الدم ولكن لم تثبت الدراسات انه يمكن استخدامه بهدف تخفيف الوزن لذا ينصح باستشارة اخصائي تغذية وممارسة التمارين الرياضية

السلام عليكم دكتور اردت ان اسالك عن تناول اقراص الاستروجين لمدة شهر بهدف زيادة الوزن و خاصة الصدر و الارداف علما انني عزباء عمري 20 سنة وهل هي لها اثار جانبية خطيرة على الصحة و هل تؤدي الى العقم و هل استطيع شراءها من دون وصقة طبية

لا يجب عليكِ أبدا استخدام الاستروجين أو أي هرمون لزيادة الوزن أو تكبير الصدر.. إذ قد يترتب على ذلك آثار جانبية سيئة للغاية فيما بعد.. يرجى المتابعة مع أخصائي تغذية.

كنت اعاني من ارهاق وتعب اثناء العمل ممى جعل يدي اليمنى ترتجف بعض الاحيان ونحول في جسم بسبب سوء تغذية اخذت كورس من سنترام حبة باليوم تحسنت عليه بعدذلك اخذت كورس من جلوفيت

السلام عليكم اهلا بيك ، اول واهم جزء من العلاج تعديل نظامك اليومي النوم يتظبط والاكل لازم ٣ وجبات مع فاكهه وخضار خمس انواع بشكل يومي تاني جزء المكملات السينتروم العادي او اينرجي افضلهم ، الجلوفيت كويس برض انصحك تعمل تحليل شامل لان ممكن فيتامين ب و د والحديد يكونوا ناقصين عندك ولو ممكن تزور طبيب تطمن هيكون أفضل كتير

سؤال من ذكر 27 سنة

علم الصيدلة

استشارة توضيحية لكيفية تناول فيتامين ا

Q: اعاني من حكة و نشاف فالعين ذهبت عند طبيب اخصائي اعطاني artelac لكن بحكم نذرته في الصيدليات ابحث عن بديل . شكرا .

تحتوي قطرة ارتيلاك على مادةHydroxypropyl methylcellulose وهذه المادة موجودة في قطرات أخرى مثلTears guardOpti guardأو أي اسماء تجارية اخرى حسب البلد الموجود بهايمكن استشارة الطبيب لتغييرها لمادة أخرى في حالة عدم التوفر نهائيًا

Q: amipride50 escita10ارجو افادتي حول هذي الادوية حيث ذهبت لطبيب مخ واعصاب اشكو من تقل شديد بالرأس وتنميل وعدم الرغبة لفعل اي شئ عدم وجود شهية لكني اخاف هذه الادوية افيدوني

الامبريد من الادويه المضاده للاضطرابات النفسيه و جرعته من قرص و تزيد بأوامر الطبيب ولا يجب ان توقفه الا بامر الطبيب المعالج..escita10 هو ايضا يستخدم لعلاج الأمراض النفسية على حسب الجرعه المحدده من الطبيب و هذا الدواء التوقف عنه يكون تدرجيا بامر الطبيب و عاده لاتظهر نتائجه الا بعد شهر من استعماله ...اذا شرعت بنوبات من اللالام او تغيرات نفسيه جديده يجب استشاره الطبيب..انصحك ان تكون متفائل و ان تهتم بالادويه بجانب التاهيل النفسى. .مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

Q: السلام عليكم، انا حابه اطلب من موقع آيهيرب بعض المكملات والفيتامينات واستفساري انو اقدر استخدمهم مع بعض ؟ ولا في خطوره وشكراً

بالنسبة للمنتجين اوميجا 3 + Nature's Bounty فلا يوجد ما يمنع من ان يؤخذوا معا لكن باقي المنتجات لا توفر معلومات متكاملة عن المكونات وبالتالي يصعب معرفة اذا كان يمكن تناولهم معا او لا

8 فبراير 2023

543

اعاني من فقدان شهية ، نحافة في الوجه ، ، وبعد مشاورات مع صيدلانيين وبحث في موقع طبي ، رايت ان اغلبية الاستشارات هي فيتامين " أ " الان فقط اريد استشارة لكيفية تناول الاقراص