تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني وطولي ابغى ازيد من طولي وزني ب رد بسرعه لان حالتي صعيه مررررر
20 سبتمبر 2010
1733
انا عمري 19 وزني 57 وطولي 170 ابغى ازيد من طولي وزني بالله رد بسرعه لان حالتي صعيه مررررررررررررررررررة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لماذا أنت قلق لهذه الدرجة، فطولك جيد ووزنك جيد بالنسبة لعمرك إذا كانت صحتك جيدة ولا تعاني من مشاكل فلا بأس، والوزن سيأتي وحده مع التقدم في العمر، وزيادة الطول ممكنة وهناك طرق جراحية، موجودة في المملكة خاصة في مستشفى الملك فهد في الرياض.فاهدأ أولا وفكر بعقلانية في ماذا تريد.
0
2010-09-22 03:30:05
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8-%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%86-26032
طاقم الطبي
لماذا أنت قلق لهذه الدرجة، فطولك جيد ووزنك جيد بالنسبة لعمرك إذا كانت صحتك جيدة ولا تعاني من مشاكل فلا بأس، والوزن سيأتي وحده مع التقدم في العمر، وزيادة الطول ممكنة وهناك طرق جراحية، موجودة في المملكة خاصة في مستشفى الملك فهد في الرياض.فاهدأ أولا وفكر بعقلانية في ماذا تريد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا عمري 15 طولي متر 35 ووزني 30 كيف ازيد طولي ووزني
تناول مصادر البروتين ( اللحوم، السمك، الدجاج، البقول كالحمص والفول والعدس والفاصوليا) بكمية كافية ، بالإضافة إلى شرب الحليب والألبان والأجبان لا يقل عن حصتين يومياً مع الحرص على التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحا والثالثة ظهرا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة معظم ايام الأسبوع للحصول على فيتامين د، أيضا تناول الفاكهة الطازجة والخضار يومياَ، والإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات وخاصة التي بها ألوان صناعية.
وينصح ببمارسة الرياضة ساعة معظم ايام الأسبوع كالجري، السباحة، كرة القدم وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم انا رجل متزوج منذ 5 سنوات طولي 189 سم ووزني 78 اعاني من قلة وزني ما الطريقة الاكيدة...
وزنك مثالي ، ليس المهم الوزن بل الصحة، حافظ على تغذية متوازنة وسليمة، ومارس الرياضة أفضل من النشغال بزيادة الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا عمري ١٧ ووزني ٦٥ وطولي ١٥٦ واعاني من كبر حجم صدري ارجوا المساعدة
كبر الثدي له عده اسباب عليك مراجعه اختصاصي الغدد
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم أنا شخص ضعيف ووزني قليل اريد اي دواء لزيادة وزني عمري ٢٣
وعليكم السلام .. أفضل الحلول هي إتباع حمية غذائية مناسبة مصاحبة لنشاط رياضي يساعد على بناء العضلات بشكل سليم .. أنصحك بمتابعة أخصاي تغذية لعمل حمية مناسبة لك عمراً و وزناً .. بإمكانك أيضاً تناول مكملات غذائية مثل مجموعات الفيتامينات الشاملة ..
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري 40 سنة ووزني 59 كيلو اريد زيادة وزني الي 67 كيلو
الصحة هي الأساس ، فإذا كنت تشعر بالصحة، فإن وزنك مثالياً ، وإذا كنت تريد كرش الوجاهة فعليك الإكثار من الطعام والنوم.
سؤال من أنثى سنة 29
في صحة عامة
عمري 19 سنه وكل زملائي ينتقدون طولي علما ان طولي 156 و وزني 48 واريد ان ازيد من طولي
المشكلة تكمن في أمرين :
الأول : في من هم حولك .. عليهم أن يكفوا عن السخرية ومراعاة مشاعر الآخرين
خصوصاً اذا كان ذلك مزعجاً
ثانيا : وهو الأهم .. ثقتك بنفسك تجعلك لايؤتر بك كلام الآخرين
أما بالنسبة لطولك فهو طول عادي جداً وكثير من الفتيات اطوالهم بهذا الطول او مقارب له أو أقصر منه
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ابي شي يزيد في الوزن؟ وزني الحين 52 وطولي 160 وش الوزن المثالي لي؟ وهل وزني الحين وزني حلو والا...
الوزن المثالي هو الوزن الذي تشعرين معه بالصحة والعافية، وليس جداول جامدة تتقيدين بها،فإذا كنت مرتاحة وغير مريضة ولا تشكين من شيء، فلا داعي تغلبي حالك، ووزنك أيضاً ليس بعيد عن جداول الجمال، وإذا أكلت أكثر قليلاً سيزيد وزنك بالتدريج،فخليكي مرتاحةولا تغصبي نفسك على شيء.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا عمري17سنة وطولي 167اريد ان اطول
بوضع هذا السن على منحنى الطول للاولاد فى هذا العمر يتضح انك فى بدايه المعدل الطبيعى ولا توجد لديك مشكله ولكن عليك ممارسه الرياضات المختلفه وتناول الاغذيه الصحيه المفيدة الغنيه بالكالسيوم والفيتامينات واذا لم يحدث تحسن او ترغب بشدة ف ازديا د الطول بصورة اسرع فعليك استشارة طبيب للغدد الصماء
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
طولي 170سم ووزني 91 كجم ماهو الوزن المثالي بالنسبه لي وعمري 17 عام وكيف يمكنني انقاص وزني علي العلم ان...
الوزن المثالي لك هو 65كغم فأنت سمينة ولإنقاص الوزن يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة ل،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والحليب كامل الدسم ومشتقاته والموالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشووالبقوليات الناشفة مثل الفاصوليا والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. ومن الفواكه يمنع أكل التمر والتين والموز والعنب .واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسولياء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان
والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة، شريحة لحم أحمر أو تونا أو نصف صدر دجاج
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري 18 عام ووزني 38 وطولي 160 اريد دوام فعال لزياده الوزن مع العلم ان لدي فقدان بالشهيه وفي عام...
تحتاجي ال طبيب اختصاص غدد صماء للاهمية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره