انا اخويا بقاله شهر ونص حرارته مرتفعه ويوجد الم فى المفاصل واطراف القدم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
الوالد عمره 49سنه يعاني من سخونه في الرجلين صيف وشتاء ويعاني من عين سمكه فما هو السبب؟؟ وما هو العلاج؟؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عمر ابني شهر اصابه التهاب سحايا بعد ماخرج من المستشفى الاحظ رجله اليسرى ليست مثل اليمنى في الحركة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ابنى ارتطم فى رجل الكرسى من مقدمة راسه لا تزال متورمة منذ 4 ساعات
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
تعرض أخي لحادث سياره ونتج عنه ضربه في الرأس جهه اليسار أثرت على النطق واليمين اليد والرجل الحادث من ٤...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم بنتي عمرها ١٧ سنه تعاني من مرض الأنيميا من سنة ٢٠٠٩ ولحد الان وضعها جدا تعبان دائما في...
سؤال من ذكر سنة 54
في صحة عامة
والدتى تعانى من صداع مزمن لدرجة البكاء عملت اشعه مقطعية على المخ والرقبة توجد خشونة بسيطة فى الرقبة عملت علاج...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
سن ابنى 17 سنة وجسمه جسم طفل عنده10 سنين ما الحل
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
بنتي عمرها 5سنه عندها سواد تحت عين اريد ان اعرف السبب هل هو نقص في دم؟
سؤال من أنثى سنة 32
في صحة عامة
ألم أسفل البطن والظهر وآلام كعب القدمين ويزيد في الصباح وغثيان وصداع عدم الرؤية الواضحة حكة في العين
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره