السلام عليكم انا عمري 54 سنة مدخن انقطعت عن ممارسة الرياضة مند سنين وخاصة ريضة الجري المفضلة لدي اريد ان اعرف ان كانت عودتي للرياضة تتطلب استشارة طبية ام انها امنة وشكرا

يجب أن تعود للرياضة وتقلع عن التدخين ابدأ بالجري تدريجيا ولا تجهد نفسك رياضة تدريجية لمدة 3 أشهر ,بعدها سترى بأن جسمك وحياتك تغيرت كليا

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

اسال عن اشياء تقوي الذاكرة لتلاميذ الثانوي

Q: ابي اسال عن مرض كراي دو شات 'Cri du chat ' من عنده خلفيه عنه

عروف أيضا باسم متلازمة كروموسوم 5P حذف و متلازمة متلازمة يجين، هو اضطراب وراثي نادر بسبب الجزء المفقود (حذف) من كروموسوم 5. مصطلح الفرنسي (صرخة أو نداء القط) في اشارة الى مثل القط صرخة مميزة للأطفال المتضررين. وقد وصفت لأول مرة من قبل جيروم لوجون في عام 1963. [1] وتؤثر الحالة يقدر بنحو 1 في 50000 ولادة حية، يصيب جميع الأعراق، وأكثر شيوعا في الإناث. خفاض الوزن عند الولادة وضعف النمو. التأخير المعرفي، والكلام، والحركية الشديدة. مشاكل سلوكية مثل فرط النشاط والعدوان، نوبات الغضب، والحركات المتكررة. ملامح الوجه غير العادية التي قد تتغير بمرور الوقت. الترويل المفرطة؛ رأس صغير والفك.

Q: ابي حبوب تقوي ذاكره صايره ذاكرتي من ضعيفه مره

مجموعة فيتامينات B خاصة B6-b12 ، أوميغا 3-6 ، فيتامين E . وهي متوفرة في الصيديليات على شكل مجموعات من الفيتامينات .

Q: السلام عليكم انا اعاني من النحافة وسمعت بدواء وهو قطرة تابيتا( بيتاميثازون ) Betamethasone لزيادة الوزن ، اريد ان اسال اذا كان هذا الدواء جيد و بماذا تنصحوني ولكم مني جزيل الشكر

وعليكم السلام لا يجب استخدام هذا الدواء لزيادة الوزن. فهذا الدواء لا يزيد الوزن وله اعراض جانبيه منها -ضعف المناعه وزيادة خطورةالالتهابات. -هشاشة العظام. -هزال وضعف العضلات. -يسبب اختلال في هرمونات الجسم وخاصة الغدة الكظريه. -يصبح شكل الجسم مثل شكل الليمونة (يكون هناك انتفاخ في الوجه والبطن ولكن الاطراف تكون نحيل). -ارتفاع ضغط الدم. -ارتفاع ضغط العين. واعراض اخرى عليك الالتزام بنظام غذائي متوازن اذا كنت تعانين من فقدان الشهيه فعليك مراجعة الطبيب فهناك ادوية مثل cyproheptadine لزيادة الشهيه يتم وصفها من قبل الطبيب.

Q: اعاني من فقدان الذاكرة للاحداث القريبة والكسل وعدم تركيز ونقص بفيتامين د والحديد وفيتامين b12 بلمستوى الطبيعي 380pg/mg ما علاج فقدان الذاكرة وقلة تركيز

غالباً ما يكون ضعف الذاكرة ناتجاً عن التشتت في الافكار، و عدم الانتباه الى ترتيب المعلومات الواجب تذكرها ، هناك بعض التمارين و الطرق التي يمكن معها زيادة التركيز ، يمكنك البحث عنها على الانترنت

Q: أجتاج لكتب باللغة العربية حول فقدان الذاكرة من فضلكم

ممكن تقرا ما تريد فى المواقع الطبية على النت ولكن إذا كنت تعانى من مشكلة فالأفضل عرض نفسك على طبيب لتحديدها وعلاجها وشكرا

Q: خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز

ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3