آلام فى جانب الأيسر من رأس مع سبق آجراء عملية فى رأس فى جانب أيمن خرم صغير بسبب نزيف فى رأس من شهرين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
بنت ٢٢سنه من سنتين ظهرلى الم فى القفص الصدرى اسفل الحنجره بالظبط بين الثديين وبعدها صعوبه فى التنفس كشفت صدر...
سؤال من غير معروف سنة
في صحة عامة
السلام عليكم .اعانى من الام نهاية البطن اسفل السرةعلى اثرها اشعر بالام فى فخذى وركبى ومقدمة ظهرى من اسفل واشعر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم شاب 25 سنة لذي الم في الجهة اليمنى من البطن أحيانا مصعوب ثقل في الجهة المذكورة و بأعياء...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
والدتى 74 عام تشعر بالم فى منتصف الرأس من فوق مصاحب بحرقان وشعور بحركة الدم داخل الراس من الجانب الايسر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من نبض مستمر بدون الم على الجهة اليسرى للجبين
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ورحمه الله اعانى منذ سنوات طويله من الأم حاده فى جسمى تأتى كل فتره قصيره عباره عن الام...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 36
في صحة عامة
ما اعراض التهاب السحايا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره