اعاني من تعب في جسمي وكسل خاصه لمن اقوم من النوم

icon 28 أكتوبر 2014
icon 1584
اعاني من تعب في جسمي وكسل خاصه لمن اقوم من النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح باجراء تحليل للفيتامينات والمعادن باشراف مختص مع العلم انه قد يكون طبيعا نتيجة عدم نومك نوما عميقا بشكل كاف . بكل الاحوال المختص يحدد السبب حسب المدة التي تعانين منها 3 2014-10-29 17:11:38
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
ينصح باجراء تحليل للفيتامينات والمعادن باشراف مختص مع العلم انه قد يكون طبيعا نتيجة عدم نومك نوما عميقا بشكل كاف . بكل الاحوال المختص يحدد السبب حسب المدة التي تعانين منها

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

16سنة طولي 157 اشعر انني قصيرة بالمقارنة مع اغلبية زميلاتي في المدرسة ارغب في ان اصل لطول 173 هل من...

اولا يجب ان تنظري الى والديك اذا كانوا او احدهم من اصحاب القامة الطويلة فلا مشكلة بينما اذا كانا قصيرين فالطبيعي ان تكوني كذلك مع العلم بان النمو الطولي عند الاناث يتوقف عند العمر 18, عليك مراجعة اخصائي غدد صم للافادة اكثر .

سؤال من أنثى سنة 28

في صحة المرأة

وانا بنت عمري 18 سنه . وكنت بستخدم بريمولوت ان ف رمضان كل سنه .. بس السنه ده مضطره استخدمه...

تحتوي حبوب بريملوت-ن - primolut-n على مادة فعالة تسمى نوريثيستيرون - Norethisterone التي تستخدم في العديد من اضطرابات الدورة الشهرية ومنها تأخير الدورة الشهرية.

وفيما يخص الجرعة المستخدمة لتأخير الدورة الشهرية عند استخدام بريمولوت يجب مراعاة ما يلي:

  • الجرعة عبارة عن حبة واحد 3 مرات يومياً حيث يتم البدء 3 أيام على الأقل قبل موعد الدورة الشهرية.
  • تأتي الدورة الشهرية  بمجرد التوقف عن أخذ الحبوب بعد 2-3 أيام من آخر حبة يتم أخذها.
  • في حال عدم نزول الدورة الشهرية، يجب التأكد من عدم وجود حمل قبل أخذ أي أقراص إضافية.

ويجب العلم أن فترة استخدام بريمولوت لتأخير الدورة الشهرية يجب ألا تتعدى أكثر من 10-14 يوم. وقد يؤدي استخدام هذه الحبوب لمدة طويلة إلى أحد المضاعفات التالية:

  • الإصابة بالصداع النصفي أو حدوث الصداع الشديد بشكل غير معتاد.
  • اضطرابات الإدراك المفاجئة مثل اضطرابات الرؤية أو السمع.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة خطر الإصابة بالتجلطات الدموية.

ينصح باستخدام حبوب بريمولوت بعد استشارة الطبيب المختص فقط.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في صحة المرأة

أنا أشرب خزامى (اللافندر) فهل هو ضار لأنه عندي كيس؟ هل سيكبر الكيس من شرب الخزامي أو هو منشط للهرمونات؟...

أتمنى لكِ السلامة. تعد الخزامى أو اللافندر عشبة آمنة لمعظم الناس عند استخدامها بكميات معتدلة، كما أنها تمتاز بفوائدها الصحية المتنوعة. ومع ذلك، فإن تأثيرها على الكيسات (سواء كانت كيسات المبيض أو كيسات أخرى) يعتمد على طبيعة الكيس ونوعه، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من مدى أمان استخدامها في حالتكِ.

 

إذا كنتِ تعانين من كيسات المبايض، فقد يكون للخزامى بعض التأثيرات المفيدة بسبب قدرتها على تحسين التوزان الهرموني، مثل: زيادة مستويات هرمون البروجسترون، وتنظيم الدورة الشهرية. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول تأثيرها المباشر على الكيسات؛ إذ لم يُثبت بشكل قاطع ما إذا كانت تمنع نمو الكيسات أو تقللها.

 

فيما يأتي بعض الفوائد الصحية للخزامى:

  • تقليل التوتر والقلق بفضل احتوائها على مركبات ذات تأثيرات مهدئة للجهاز العصبي.
  • تحسين النوم بسبب قدرتها على تعزيز الاسترخاء، وعلاج الأرق واضطرابات النوم.
  • تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الطمث (الدورة الشهرية)،مثل: الانتفاخ، والألم.
  • دعم صحة الجلد، وتعزيز التئام الجروح والحرق بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.

إليكِ نصائح عامة عند شرب الخزامى:

  • استشيري طبيبكِ قبل شرب الخزامى، خاصةً إذا كنتِ تتناولين أدوية، أو تعانين من اضطرابات هرمونية.
  • ابدئي بشرب كميات صغيرة من الخزامى، وراقبي أي تأثيرات أو ردود فعل محتملة.
  • اشربي الجرعة الموصى بها من الخزامى دون زيادة؛ إذ إن الإفراط في ذلك لن يزيد من فوائدها، وإنما قد يسبب آثارًا جانبيةً غير مرغوبة.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً