ماسبب زيادة حجم الصدر عند الرجال البالغين وكيفية علاجه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
علاج تضخم الثدي عند الرجال
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هو علاج زيادة قدرة وكمية الجنس لدى الرجال ؟
يمكن زيادة قدرة وكمية الجنس لدى الرجال من خلال اتباع التعليمات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم بشكل يومي.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة البصل والثوم، الموز، الفلفل الحار والفليفلة الحلوة.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل السالمون، التونا، الأفوكادو، زيت الزيتون، وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب-1 مثل اللحوم، الفول السوداني، الفاصولياء، وغيرها.
- الإكثار من تناول البيض.
- تجنب القلق والضغوطات.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
- التعرض لأشعة الشمس.
- الانتباه والتركيز على الشريك الجنسي.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الشمام، السبانخ، البروكلي، البطاطا، الطماطم، الجزر، الحليب، الكينوا وغيرها.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل دقيق الشوفان، البطاطا الحلوة، الأرز البني، البرغل، الكينوا، البازلاء، حبوب الذرة وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم، الدواجن، الأسماك، الحليب ومنتجاته، البيض وغيرها.
للمزيد:
- الشاي الاخضر لزيادة القدرة الجنسية
- فيتامين د والقدرة الجنسية
- سبعة أطعمة لزيادة القدرة الجنسية
- هل يمكن للتمارين الرياضية تحسين الاداء الجنسي لدى الرجال
- هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انتفاخ حلمة الصدر فقط لدي الرجال دون زيادة في الوزن وانكماشها عند القشعريرة
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
ما هو علاج عدم القذف عند الرجال؟ وماهى نسبة هرمون السيتسترون الطبيعية عند الرجال ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي اسباب وعلاج تضخم الخصية عند الاطفال والمراهقين من سن 10 الي سن 18
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيفية زيادة نسبة المني عند الرجل
سؤال من ذكر سنة 19
في صحة الرجل
ترهلات الثدى عند الرجال كيف يتم معالجتها
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليك ورحمة وبركاتهة عندي سؤال والذي يخص التثدي عند الرجال كيف اعرف لدي تثدي وماهي الاعراض التي توضح ذلك؟...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي أسباب ارتفاع هرمون البروﻻكتين عند الرجل ؟ و هل يؤدي ارتفاعه إلى العقم عند الرجل ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هى العوامل التى تؤدى الى نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال ( هرمون الذكوره)؟ وكيف يمكن زياده انتاج هذا الهرمون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره