ما الشيء يعجل من سرعة التئام العظم المكسور وماهي الاطعمة والادوية التي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
بعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى إعادة البناء عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء مثل:
- البروتينات: اللحوم/ الأسماك/ الحليب/ الأجبان/ اللبن/ المكسرات/ البذور/ الفول/ منتجات الصويا.
- الكالسيوم: الحليب/ الأجبان/ البروكلي/ اللفت/ الصويا/ البقوليات/ التونا/ السلمون/ حليب اللوز.
- فيتامين د: الشمس/ السلمون/ السردين/ الكبدة/ الحليب المدعم/ صفار البيض/ عصير البرتقال.
- فيتامين سي: البرتقال/ الكيوي/ التوت/ الطماطم/ الفليفلة/ البطاطس/ الخضروات الخضراء.
- الحديد: اللحوم الحمراء/ الدجاج/ الديك الرومي/ البيض/ الفواكه المجففة/ الخضروات الورقية/ الخبز كامل الحبوب.
- البوتاسيوم: الموز/ عصير البرتقال/ البطاطا/ المكسرات/ البذور/ الأسماك/ اللحوم/ الحليب.
للمزيد: الكالسيوم وصحة العظام / تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها / ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ / الكشف عن بروتين يساعد العظام على الالتئآم / نصائح للمصابين بكسور العظام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اصبت قبل فترة بكسر بمشط القدم علما ان كل عظام مشط مكسورة...اريد ان احصل على معلومات عن هذه الاصابه وعن...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل يوجد دواء يسرع من التئام الكسر البسيط للكاحل وماهو
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اغذية تعجل التئام العظام المكسورة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم تاخر نمو العضام المكسور
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 25سنة وكسرت رجلي والان الشهر الثالث في الجبص والكتور قال لي بانه سيستمر 6 اشهر حبص هل هناك مخاوف...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أتمنى أن أحصل على معلومات كافية حول قطع غضروف الركبة من حيث الأفضل (إتسئصال أو خياطه)؟وإذآ تم الإستئصال متى ينمو...
سؤال من أنثى سنة 51
في جراحة العظام
ماهي الاطعمه التي تفيد العظم المكسور وتعجل من التئامه بعد مرور سنتين على اجراء العمليه لشاب عمره 37 سنه وماهي...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم هل تزول الام الرقبة المؤدية الى الضغط على جذور الأعصاب التي تحدث آلاما متوسطة في الذراع الايمن من...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
مساء الخير مفصل السبابة يوجد ضياع مادي بالمفصل المذكور من جهة راحة اليد بنسبة 70% هل من الممكن اعادة تعويض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره