انا فتاة طولي توقف في عمر ال١٣ و انا حاليا عمري ٢١ سنة و ما كان عندي الامكانيات لتوجه للطبيب من قبل. ما هو السبب الذي جعل طولي يتوقف في عمر ال١٣ و هل استطيع ان ازيد من طولي في هذا العمر

للاسف لايمكن زياده الطول بعد البلوغ ولكن يمكن عمل استطاله للعضلات عن طريق الرياضه والاهتمام بتناول فيتامين د والكالسيوم

انا شاب 14سنة من قبل5 اشهر انا اعمل رجيم كنت113 و الان 98 لاكن بدا وزني ثابت على 98 لمدة شهرين والان انا اكل بشكل كبير وظلاكن وزني ثابت على 98 كيلو لا يزيد و يقل الى 97 و 96 وعندما اكل يصبح مرة اخرى 98 و اشعر با ارهاق ممكن جواب

يحدث ثبات الوزن عند اتباع نفس الرجيم لفترة طويلة أو عندما يكون الرجيم قليل جداً بالسعرات الحرارية، يجب مراجعة اخصائي تغذية لوصف الحمية المناسبة لك.

قصر الطول .. انا بالعمر 17 و طولي 153 و وزني 44 ، اما ابي طوله 182 و امي 165 و اغلب عائلتي طويلة.. لم ازداد طولا و لم اكن اكل الطعام الصحي او اكل حتى و انام الا ساعتين الى اربعة فاليوم منذ قبل بلوغي (اي السن14) ايمكنني ان ازداد طولا و هل من نصائح؟هل يجب ان افحص هرمون نمو؟ هل يمكن لطولي ان يصبح 180؟

يتوقف الطول في الفتيات عند سن ٢١ عام و يجب عمل نظام غذائي متكامل من جميع العناصر الغذائية يمكن عمل تحاليل للتاكد من عدم وجود اي مشكله مرضيه

انا فتاه سوف أتم السابعة عشر من عمري ف شهر واحد القادم والي الان وزني ٤٣ ولا يزيد وزني بل يقل اكثر وطولي ١٦٠ والي الآن لم تظهر اعضائي الثانوية بشكل جيد ك أي انثي في مثل عمري فما سبب نقصان الوزن؟ وما سبب عدم ظهور الاعضاء الي الان وتناسق جسمي ؟

يجب أولٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .. ويُنصح بِزيارة طبيب نسا ..

انا عمري 35 سنة و وزني يصل في بعض الاحيان الى 130 كيلو ، منذ اكثر من 10 سنوات احاول ان انزل وزني ولكن بدون فائدة اخر ما جربت هو الزيندرين و نزل وزني الى 100 كيلو و توقف عندها

عليك باتباع نظام غذائي موضوع من قبل اخصائي تغذية، وعمل رياضة منتظمة، كما انصحك بعمل فحص للغدة الدرقية للتأكد من انك لا تعاني من خمول فيها، ادوية نزول الوزن لا تجعلك تستمر في خسارة الوزن لتصل الى وزنك المثالي وتسبب اعادة اكتساب الوزن من جديد اذا لم تغير عاداتك الغذائية، بالاضافة الى اضرارها على الجسم.

عمري 33سنة وزني 110 طولي 166 المشكلة اني مند بلوغي في 10سنوات وانا وزني يزيد اتذكر في عمر 16عشرة 98كيلو .ومن عمر السادس عشرة لا استطيع ان ينزل وزني اقل من 103.من 110 الى103

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

انا شاب عمري ١٧ الا شهرين وطولي حوالي ١٧٨ وطول والدي تقريبا بين ١٧٩ وال ١٨٠ وطول والدتي تقريبا ١٦٩ هل من الممكن ان يزيد طولي لاصل تقريبا الى ١٨٣ وكم يزيد طول الشاب عادة بعد البلوغ

عليك بممارسة الرياضه و خاصة تمارين التمدد وعليك بالأكل الصحي. يمكن زيادة الطول بعد البلوغ من 5 الى10سم.

انا عملت عملية تكميم منذ ١٠ أشهر وزني كان ١٢٠ و اصبح ٨٥ ثم زاد ٢ كيلو و انا لم اكمل السنه ماذا أفعل ل امنعه من الزياده + لقد إثر ذلك على نفسيتي كثيرا ولا أعلم ماذا أفعل الان

المتابعه مع اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب بمنع الزبادى أو يساعد على النزول

انا عمري 33 وزني 68 طولي 160 وأريد إنقاص وزني قبل خمس سنين كان 50 في الخطبة وبعد ذلك تزوجت وكل سنه يزيد وينقص بس لا يزيد عن68 وأمشي كل يوم على الأقل 45 دقيقه لكن لا أحب رياضه واستخدمت عده مرات كبسولات لكن لا جدوى أريد على الأقل أن أصل60

الحبوب لا تفيد يجب اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية، بشكل عام قللي من تناول الدهون قدر الإمكان واعتمدي على الطعام المشوي أو المسلوق أو المطبوخ على البخار، تجنبي المقالي والوجبات السريعة وتناولي منتجات قليلة الدسم، وتناولي النشويات باعتدال، اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة، ابدأي وجبتك الرئيسية بطبق السلطة. استمري على ممارسة الرياضة.

سؤال من ذكر 26 سنة

تغذية

المشكله عن الطول

Q: عمري ١٨ و٦ اسهر طولي ١٧١-١٧٢ طول امي وابي ١٦٥ هل يمكن ان اطول قليلًا لاصل الى ١٧٥ علمًا انني لم اطول الا عدة cm من عمر ١٥ عامًا

يثبت الطول ويتوقف عن الزيادة تقريبا عند عمر ١٨ سنه ولكن ممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى استطالة العضلات لتبدوا اطول ظاهريا

28 مايو 2022

389

يقولون ان بعض مرات الطول يتوقف عند الذكر في عمر 16 و ايضا يقولون يستمر للعمر 24 سنه و يتوقف انا الان عمري 14 و بعد شهر ونص ادخل الى عمر 15 و صار لي افعل العاده السريه 3 سنوات و لحد الان هل راح يضر طولي العاده السريه الان طولي 164 ماذا افعل لكي اطول بشكل طبيعي