تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل أكل كثير من الخوخ يسبيب السمنة أو أمراض أخرى
7 يونيو 2017
11854
هل أكل كثير من الخوخ يسبيب السمنة أو أمراض أخرى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-06-07T02:17:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد الخوخ من الفاكهة الموسمية التي يفضلها العديد من الأشخاص، إلا أنه تكثر التساؤلات حول استهلاك الخوخ مثل كم حبة خوخ في اليوم؟ أو ما فوائد الخوخ قبل النوم؟ أو ما هي فوائد وأضرار الخوخ؟ وغيرها الكثير.
تجدر الإشارة إلى أنه يوصى باستهلاك ما لا يزيد عن 2-3 حبات من الخوخ يومياً، حيث أن المبالغة في تناول أطعمة محددة كالخوخ أو غيرها قد يسبب الآثار الجانبية التالية:
- الحصول على سعرات حرارية زائدة، قد تزيد من خطر السمنة.
- الانتفاخ والغازات.
ومن جهة أخرى، فإن الخوخ له العديد من الفوائد الأخرى، ومن أبرزها ما يلي:
- العمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- العمل على تحسين عملية الهضم.
- التقليل من اضطرابات القناة الهضمية.
- التقليل من عوامل خطورة أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم والدهون وغيرها.
- التحسين من صحة البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
- التعزيز من عمل جهاز المناعة.
- العمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
0 2023-04-11T23:29:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%AE-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-974948#answer-0
يعد الخوخ من الفاكهة الموسمية التي يفضلها العديد من الأشخاص، إلا أنه تكثر التساؤلات حول استهلاك الخوخ مثل كم حبة... اقرأ المزيد
يعد الخوخ من الفاكهة الموسمية التي يفضلها العديد من الأشخاص، إلا أنه تكثر التساؤلات حول استهلاك الخوخ مثل كم حبة خوخ في اليوم؟ أو ما فوائد الخوخ قبل النوم؟ أو ما هي فوائد وأضرار الخوخ؟ وغيرها الكثير.
تجدر الإشارة إلى أنه يوصى باستهلاك ما لا يزيد عن 2-3 حبات من الخوخ يومياً، حيث أن المبالغة في تناول أطعمة محددة كالخوخ أو غيرها قد يسبب الآثار الجانبية التالية:
- الحصول على سعرات حرارية زائدة، قد تزيد من خطر السمنة.
- الانتفاخ والغازات.
ومن جهة أخرى، فإن الخوخ له العديد من الفوائد الأخرى، ومن أبرزها ما يلي:
- العمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- العمل على تحسين عملية الهضم.
- التقليل من اضطرابات القناة الهضمية.
- التقليل من عوامل خطورة أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم والدهون وغيرها.
- التحسين من صحة البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
- التعزيز من عمل جهاز المناعة.
- العمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
الاعتدال دائما هو مفتاح الحل و التنوع باختيار الفاكهة
0
2017-06-09T09:37:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%AE-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-974948#answer-1
الاعتدال دائما هو مفتاح الحل و التنوع باختيار الفاكهة اقرأ المزيد
الاعتدال دائما هو مفتاح الحل و التنوع باختيار الفاكهة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا نحيف جدا و لا اعاني من اي امراض او ديدان , فهل يوجد مشروب او ادويه تزيد الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من صغري وانا لااتناول بعض من الخضار مثل البندورة والبصل و الثوم و الفجل و الاندومي /بمجرد وضعه في فمي...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
اكل كثيرآ ووزني ثابت او يقل ولا اعاني من اي ديدان او انميا او غدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك مخاطر صحية من اكل الزر غير المطبوخ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام دكتور انا عمري 20 سنة و الحمدالله لا اعاني من اي امراض لكن انا نحيفة وزني 46 و طولي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أحيانا عندما أشرب عصير ليمون أو آكل أي شيء يتضمن طعم برتقال أشعر بوخز متل الابر في الأمعاء، علمًا أني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اكل الفواكة بعد الطعام تسبب سم للجسم كما تم تدواله حديثا واذا كان نعم هل جوز اكل اي طعام...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ابني يبلغ 4 سنوات لا يأكل خضراوات أو فواكه .خائفة من فقر دم ما العمل .هل هناك أدوية أو أعشاب...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف ما فائدة اكل الزيتون الاسود؟ وهل الإكثار منه يسبب أي آثار جانبية؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5349
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
846
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل اكل 4حبات خوخ و3حبات كعب الغزال بالليل كعشا يعني يزيد الوزن